無(wú)油無(wú)糖全麥酸奶面包，健身減脂必備！
這款全麥酸奶面包，用酸奶代替牛奶，口感超級(jí)柔軟，內(nèi)含堅(jiān)果和蔓越莓，甜味自然，無(wú)需額外添加油糖。減脂健身期間也能放心享用，絕對(duì)是早餐的新選擇！

所需材料：
全麥粉200g
酸奶145g
可可粉5g
鹽2g
酵母3g
堅(jiān)果和蔓越莓適量

制作步驟：
將全麥粉、酸奶、可可粉、鹽和酵母混合均勻。酸奶可以先放120g左右，根據(jù)濃稠度調(diào)整，我用了145g。揉成光滑不粘手的面團(tuán)。
一次發(fā)酵1小時(shí)。
發(fā)酵后排氣，分成3份，搟成牛舌狀，撒上堅(jiān)果和蔓越莓。
二次發(fā)酵40分鐘。
烤箱預(yù)熱至180度，面包表面噴點(diǎn)水防止變干?？?0分鐘后蓋錫紙，再烤15分鐘，總共烤25分鐘。

出爐！酸奶全麥面包，軟糯可口，早餐又多了一款新選擇！

作者最近動(dòng)態(tài)

退費(fèi)難？教你三招輕松搞定！ 你是不是也遇...全文

世茂廣場(chǎng)藍(lán)海灣自助餐：海鮮火鍋燒烤全攻略...全文

鋒味派午餐肉：我的美食新寵 最近發(fā)現(xiàn)了...全文

2024重慶江北機(jī)場(chǎng)交通全攻略 ...全文

美發(fā)師收入揭秘：如何成為高收入美發(fā)師？ ...全文

月嫂阿姨的貼心服務(wù)：家庭幸福的秘密 在上...全文

日照地?cái)偞?，值得一試的美味?最近發(fā)...全文

相關(guān)知識(shí)

新手必備！無(wú)糖無(wú)油全麥面包做法
減脂必備！無(wú)糖酸奶新吃法
無(wú)糖低卡酸奶推薦，減脂期必備
無(wú)糖零食推薦，減脂控糖必備
減脂期必備！無(wú)糖酸奶推薦，健康又美味
無(wú)糖酸奶推薦，減脂期必備
全麥面包推薦！減脂期必備
減脂期必備！無(wú)糖酸奶大比拼
減脂期必備！無(wú)糖無(wú)小麥的蕎麥脆片推薦
無(wú)糖酸奶推薦，控糖人士必備

網(wǎng)址: 無(wú)油無(wú)糖全麥酸奶面包，健身減脂必備 http://www.u1s5d6.cn/newsview741364.html