無油無糖全麥酸奶面包，健身減脂必備！
這款全麥酸奶面包，用酸奶代替牛奶，口感超級柔軟，內(nèi)含堅果和蔓越莓，甜味自然，無需額外添加油糖。減脂健身期間也能放心享用，絕對是早餐的新選擇！

所需材料：
全麥粉200g
酸奶145g
可可粉5g
鹽2g
酵母3g
堅果和蔓越莓適量

制作步驟：
將全麥粉、酸奶、可可粉、鹽和酵母混合均勻。酸奶可以先放120g左右，根據(jù)濃稠度調(diào)整，我用了145g。揉成光滑不粘手的面團。
一次發(fā)酵1小時。
發(fā)酵后排氣，分成3份，搟成牛舌狀，撒上堅果和蔓越莓。
二次發(fā)酵40分鐘。
烤箱預(yù)熱至180度，面包表面噴點水防止變干?？?0分鐘后蓋錫紙，再烤15分鐘，總共烤25分鐘。

出爐！酸奶全麥面包，軟糯可口，早餐又多了一款新選擇！

作者最近動態(tài)

退費難？教你三招輕松搞定！ 你是不是也遇...全文

世茂廣場藍海灣自助餐：海鮮火鍋燒烤全攻略...全文

鋒味派午餐肉：我的美食新寵 最近發(fā)現(xiàn)了...全文

2024重慶江北機場交通全攻略 ...全文

美發(fā)師收入揭秘：如何成為高收入美發(fā)師？ ...全文

月嫂阿姨的貼心服務(wù)：家庭幸福的秘密 在上...全文

日照地攤串串香，值得一試的美味！ 最近發(fā)...全文

相關(guān)知識

新手必備！無糖無油全麥面包做法
減脂必備！無糖酸奶新吃法
無糖低卡酸奶推薦，減脂期必備
無糖零食推薦，減脂控糖必備
減脂期必備！無糖酸奶推薦，健康又美味
無糖酸奶推薦，減脂期必備
全麥面包推薦！減脂期必備
減脂期必備！無糖酸奶大比拼
減脂期必備！無糖無小麥的蕎麥脆片推薦
無糖酸奶推薦，控糖人士必備

網(wǎng)址: 無油無糖全麥酸奶面包，健身減脂必備 http://www.u1s5d6.cn/newsview741364.html