一項(xiàng)研究表明，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)能夠更好地幫助心臟移植患者進(jìn)行鍛煉，并且，它能夠讓心臟病患者達(dá)到更高水平的運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)讓身體更好地控制血壓，這是中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)不能夠達(dá)到的。

　　研究人員通過(guò)對(duì)16名研究對(duì)象進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，他們都接受過(guò)心臟移植手術(shù)，并且?guī)е碌男呐K平穩(wěn)生活了一年以上。研究人員將其分為兩組，讓他們分別經(jīng)歷12周的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練和溫和的持續(xù)訓(xùn)練。結(jié)果顯示，高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)于心臟移植患者來(lái)說(shuō)是安全的，并且他們對(duì)運(yùn)動(dòng)能力和血壓控制效果優(yōu)于中等強(qiáng)度訓(xùn)練。

　　來(lái)自丹麥哥本哈根大學(xué)比斯比捷醫(yī)院的克里斯汀·多爾（Christian Dall）稱，到目前為止，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)可以證明，穩(wěn)定的心臟移植受者可以從高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中獲得更多益處。重要的是，訓(xùn)練項(xiàng)目十分安全，并且深受患者喜愛(ài)。

　　以前，高強(qiáng)度苛刻的訓(xùn)練已經(jīng)成為心臟病患者的禁忌運(yùn)動(dòng)。但是在這項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)患者在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中身體能夠獲得更多益處。通過(guò)患者最大攝氧量的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，當(dāng)患者進(jìn)行持續(xù)的適度訓(xùn)練時(shí)最大攝氧量增加了10%，而患者進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練時(shí)，最大攝氧量可以提升17%。并且，在收縮壓的變化方面來(lái)看，中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組的患者收縮壓保持不變，而高強(qiáng)度組患者的收縮壓會(huì)有所下降。此外，在心率峰值上看，中等強(qiáng)度組心率恢復(fù)的較慢，而高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組患者的心率恢復(fù)速度也有所提高。該項(xiàng)研究成果發(fā)表在《移植美國(guó)雜志》上。

39健康網(wǎng)（www.39.net）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究。內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net

以上內(nèi)容僅授權(quán)39健康網(wǎng)獨(dú)家使用，未經(jīng)版權(quán)方授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

心臟病患者飲食宜忌
心臟病患者七大禁忌八項(xiàng)注意
明醫(yī)方科普：心臟病患者如何安全健康跑步
有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于冠心病患者有什么意義？這幾個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)可以試試
心臟病患者懷孕生育小貼士
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)病患群體心臟代謝健康的意義及應(yīng)用建議
心臟病患者宜吃什么食物
有氧運(yùn)動(dòng)可開(kāi)通心臟的側(cè)枝循環(huán)
心臟病患者科學(xué)飲食注意事項(xiàng)
做低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的 5 個(gè)好處

網(wǎng)址: 心臟病患者可做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) http://www.u1s5d6.cn/newsview74271.html