不同年齡和身高女性的理想體重

作者: meilin
位于: 瘦身減肥

決不能孤立的看待理想體重，因為有很多因素與之相關(guān)。理想體重基于身高和年齡的差異而有所不同。盡管年齡不是決定性因素，但身高卻是非常關(guān)鍵的對比條件。

什么是BMI？

BMI是體重指數(shù)的英文縮寫。每個人都同意沒有一個唯一的理想體重。1.6米和1.7米高的女性健康體重標(biāo)準肯定不同。因為后者的骨骼比前者更多。因此，孤立的看待這個問題是完全錯誤的。

體重指數(shù)（BMI）在這種情況下就派上了用場。簡而言之，體重指數(shù)是用來評估理想體重的。通過BMI計算出的結(jié)果，較高女性體重會比較矮的女性重。這個BMI指數(shù)考慮了不同人的體重因素，并可以分別給出男性和女性的理想體重。下面是兩個相同的計算公式：

BMI = 重量 (kg) / 高2 (m2)
BMI = 重量 (lb) × 703 / 高2 (英寸2)

女性的理想體重

基于上面給出的公式，讓我們找出女性最理想的體重。

身高（英寸） 體重（磅） 60 97 – 123 61 100 – 127 62 104 – 131 63 107 – 135 64 110 – 140 65 114 – 144 66 118 – 148 67 121 – 153 68 125 – 158 69 128 – 162 70 132 – 167 71 163 – 172 72 140 – 177 73 144 – 182 74 148 – 186

這是基于身高計算出的理想體重。如果你超出了上述范圍，可能會對燃燒脂肪的練習(xí)感興趣。

女孩的理想體重

盡管年齡對成年人不是一個重要因素，但是對孩子就變得十分重要。尤其是嬰兒，應(yīng)該在計算理想體重時考慮到年齡。但要清楚，借助BMI幫助計算出的嬰兒理想身高和體重未必總是正確。下面給出一個10歲以下女孩不同年齡的理想體重。

年齡 體重(磅) 新生兒 7.16 1 個月 9.15 2 個月 10.91 3 個月 12.56 4 個月 14 5 個月 15.43 6 個月 16.53 7 個月 17.64 8 個月 18.74 9 個月 19.62 10 個月 20.28 11 個月 21.05 1 歲 21.76 13 個月 22.27 14 個月 22.82 15 個月 23.26 16 個月 23.7 17 個月 24.14 18 個月 24.58 19 個月 25.02 20 個月 25.35 21 個月 25.79 22 個月 26.12 23 個月 26.57 2 歲 28.4 3 歲 30.8 4 歲 35.2 5 歲 39.6 6 歲 46.2 7 歲 50.6 8 歲 57.2 9 歲 63.8 10 歲 70.4

上面兩個表單是基于年齡和身高計算出的理想體重。體重指數(shù)高未必說明身體不健康，但它可以提醒你采取適當(dāng)減肥措施，以避免未來出現(xiàn)健康問題。

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