隨著健康減重理念逐漸深入人心，越來越人開始放慢減重速度，制定較為合理的減重目標(biāo)，從而獲得健康又掉秤的雙重收獲。實際上，大家在減脂過程中可以關(guān)注一個影響身體質(zhì)量的指數(shù)——BMI指數(shù)，即體重指數(shù)，它是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。

顧名思義，BMI指數(shù)受到身高和體重兩個指標(biāo)的影響，通常來說，BMI值在18．5－23之間是比較理想的，23－25之間就有點超重了，低于18．5則屬于過輕。大家可以根據(jù)自己的身高和體重計算BMI值，以此來判斷自己是否超重。如果計算結(jié)果超過23，則需要將減重計劃提上日程了，還有一部分人雖然體重和BMI都沒有超出正常范圍，但脂肪含量超標(biāo)，也是需要進行體重和健康管理的對象。

無論是超重人群，還是高脂人群，減重計劃必然離不開低熱量食譜，比較常見的當(dāng)屬營養(yǎng)代餐奶昔，其中康寶萊旗下的體重管理系列奶昔產(chǎn)品尤為受歡迎。作為專注營養(yǎng)品多年的全球化品牌，康寶萊為廣大減重人士開設(shè)了一條低熱量奶昔產(chǎn)品線，包括蛋白混合飲料、蛋白營養(yǎng)粉、蛋白營養(yǎng)奶昔以及奶昔伴侶產(chǎn)品，例如多種維生素鈣鎂鐵鋅硒片、草本濃縮速溶茶飲、普萊樂奶昔伴侶等等。

康寶萊體重管理系列奶昔產(chǎn)品之所以如此受歡迎，還得歸功于其低熱量和高營養(yǎng)這兩大優(yōu)勢。無論是蛋白混合飲料、蛋白營養(yǎng)粉，還是蛋白營養(yǎng)奶昔，康寶萊都在最大范圍內(nèi)降低了熱量值。據(jù)了解，一杯康寶萊蛋白混合飲料或營養(yǎng)粉制作而成的奶昔代餐熱量大約有170大卡，一袋康寶萊蛋白營養(yǎng)奶昔加上250－270毫升純水的熱量僅有145大卡，這樣的低熱量奶昔對減重人群來說非常友好。

而康寶萊奶昔產(chǎn)品的低熱量則源于科學(xué)且合理的配方配比，康寶萊蛋白混合飲料、營養(yǎng)粉及蛋白營養(yǎng)奶昔均由大豆分離蛋白為主要原料，同時添加了多種膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，這不僅降低了奶昔的熱量，也讓奶昔代餐的營養(yǎng)價值上升一個水平。像一袋康寶萊蛋白營養(yǎng)奶昔的蛋白質(zhì)含量大概在18克左右，膳食纖維大概有3克，同時還含有10種維生素和4種礦物質(zhì)。換句話說，一頓代餐奶昔相當(dāng)于吃了2－5個蘋果、1個橙子、2－3個雞蛋、4－5杯豆?jié){、25粒杏仁、2兩新鮮菠菜，一餐的熱量和營養(yǎng)素都有了保障，每日膳食平衡不再是難事。

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