自測“身體健康指數(shù)”（BMI）
                                          姚玉玲
       據(jù)醫(yī)療專家講： 評價“身體質(zhì)量指數(shù)”（BMI），國際通稱BMI （Body Mass Index）；是目前國際通用的衡量人體胖瘦程度，以及是否健康的標準；而不是以個人愿望，喜好或者是自我感覺身體狀態(tài)來認定的；經(jīng)過實踐應用得到證明：“身體質(zhì)量指數(shù)”（BMI）的測定計算方法，比較科學，具有比單純的以體重秤量認定具準確性。
 BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)

例如：一個52公斤的人，身高是155公分，則BMI為 :

52(公斤)/1.552 ( 公尺2 )= 21.6

體重除以身高的平方

體重正常范圍為 BMI=18.5～24

我的體重：59（公斤）   身高：155 （厘米）

我的BMI為：59（公斤）/1.552 ( 公尺2 )= 24.49          超出正常范圍0.49

范圍 快看看自己的BMI是否在正常范圍吧！

身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)
(kg/m2)

腰圍
(cm)

體重過輕

BMI ＜ 18.5

-

正常範圍

18.5≦BMI＜24

-

異常範圍

　　過重：24≦BMI＜27
輕度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35

男性：≧90公分
女性：≧80

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體質(zhì)健康測試中的體重指數(shù)（BMI）=體重（千克）/身高（米2）。
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