什么油熱量最低適合減肥

提問(wèn)時(shí)間：2022-04-25 瀏覽103734次

病情描述:

女，30歲，最近我正在減肥，想了解一下，什么油熱量最低適合減肥？

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黃世敬 主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2022-04-25

一般橄欖油熱量最低適合減肥。橄欖油具有低膽固醇，低鈉鹽的特點(diǎn)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，而且熱量非常低，在減肥期間食用橄欖油能夠起到輔助減肥的功效，同時(shí)需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥的效果。身材比較肥胖，通常可以選擇吸脂手術(shù)的方式改善，吸脂手術(shù)是利用負(fù)壓的原理，將身體多余的脂肪快速吸出體外，從而達(dá)到減肥的效果。

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