市面上買的高蛋白低脂奶粉可以代替蛋白粉嗎?
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問(wèn)題描述:
請(qǐng)問(wèn)市面上買的高蛋白低脂奶粉可以代替蛋白粉嗎?主要是想鍛煉后長(zhǎng)肌肉。高蛋白低脂肪價(jià)格便宜些而蛋白粉是健身專用的。(男,18歲)
分析及建議:
奶粉主要是補(bǔ)充鈣 而蛋白粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的,奶粉也不錯(cuò) 里面鈣含量高,可以用蔬菜汁沖奶粉 一般不會(huì)上火。
請(qǐng)問(wèn)市面上買的高蛋白低脂奶粉可以代替蛋白粉嗎?主要是想鍛煉后長(zhǎng)肌肉。高蛋白低脂肪價(jià)格便宜些而蛋白粉是健身專用的。(男,18歲)
您好,很高興為您解答
不可以代替
為什么呢
奶粉主要是補(bǔ)充鈣 而蛋白粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的
但是高蛋白奶粉含的蛋白質(zhì)也很高啊
但也沒(méi)有蛋白粉中的含量高呀
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咨詢時(shí)間: 2016-01-19
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