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市面上買的高蛋白低脂奶粉可以代替蛋白粉嗎?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月23日 13:22

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問(wèn)題描述:

請(qǐng)問(wèn)市面上買的高蛋白低脂奶粉可以代替蛋白粉嗎?主要是想鍛煉后長(zhǎng)肌肉。高蛋白低脂肪價(jià)格便宜些而蛋白粉是健身專用的。(男,18歲)

分析及建議:

奶粉主要是補(bǔ)充鈣 而蛋白粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的,奶粉也不錯(cuò) 里面鈣含量高,可以用蔬菜汁沖奶粉 一般不會(huì)上火。

用戶頭像

患者

請(qǐng)問(wèn)市面上買的高蛋白低脂奶粉可以代替蛋白粉嗎?主要是想鍛煉后長(zhǎng)肌肉。高蛋白低脂肪價(jià)格便宜些而蛋白粉是健身專用的。(男,18歲)

楊洋醫(yī)生

您好,很高興為您解答

楊洋醫(yī)生

不可以代替

用戶頭像

患者

為什么呢

楊洋醫(yī)生

奶粉主要是補(bǔ)充鈣 而蛋白粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的

用戶頭像

患者

但是高蛋白奶粉含的蛋白質(zhì)也很高啊

楊洋醫(yī)生

但也沒(méi)有蛋白粉中的含量高呀

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咨詢時(shí)間: 2016-01-19

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