▲藥店內(nèi)的中藥茶飲介紹。 記者/劉芳 攝

株洲晚報融媒體記者/劉芳

“潮”起來的中醫(yī)藥正在不斷“破圈”。

從烏梅湯、養(yǎng)發(fā)飲、熬夜護肝元氣茶等，到爆火的推拿科門診、艾灸、三伏貼……近日，記者走訪株洲市場發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)藥養(yǎng)生圈住了越來越多年輕人的心。

不過，醫(yī)生對記者表示，年輕人關(guān)注中醫(yī)藥，對中醫(yī)發(fā)展而言是一件好事，很多年輕人卻容易存在從眾心理，盲目跟風(fēng)購買。飲用合適的中藥代茶飲雖有益，但既然是藥就有其偏性，因此在中藥代茶飲的選擇上要注意適合自己的體質(zhì)。

中藥茶飲方子熱銷

烏梅飲、祛濕茶、四物湯、四神湯……在湖南漢方神農(nóng)中醫(yī)館的顯眼處，擺放了幾款中醫(yī)養(yǎng)生飲的介紹。旁邊的養(yǎng)生壺里還有泡好的烏梅飲，供市民免費試喝。

“做法很簡單，將烏梅、山楂、甘草等放進適量水中泡煮就行。喝起來酸酸的，回味有甘甜?！?0后朱靜寧告訴記者，自己將冰美式換成了“熱中式”，一副酸梅湯原料可以熬煮出大約兩升左右的酸梅湯，而且可以熬煮兩到三次，買上幾副可以喝上很長一段時間。她希望和網(wǎng)上說的一樣，這個夏天真的能瘦下來。

不喝奶茶喝中藥代茶飲，如今成為一種流行。

在我市某企業(yè)擔(dān)任文職工作的小李，在辦公室準(zhǔn)備了一個養(yǎng)生壺和多種食材，經(jīng)常泡煮中藥代茶飲?！霸瓉砦液屯禄旧隙际且惶?杯奶茶或咖啡，其實也是一筆不小的開支，我覺得‘中藥茶’更香，只要花幾塊錢就能喝上一整天?！?/p>

小李還給自己配制了“減脂茶”，主要由山楂、菊花、決明子等藥材組成，“聽中藥房工作人員說，近一周幾乎每天都有人拿著各式各樣的養(yǎng)生茶飲配方前去配藥?！?/p>

“可以憑醫(yī)生的處方，來配酸梅湯等?！焙蠞h方神農(nóng)中醫(yī)館工作人員說，門店這幾天確實出現(xiàn)指定要配酸梅湯的情況，大部分都是年輕人。

“最近網(wǎng)上爆火的，由墨旱蓮、女貞子、枸杞等多種草本藥物配比而成某院生發(fā)飲，以及酸梅湯，很多年輕朋友來店內(nèi)復(fù)制同款?！秉S河路上一家藥鋪工作人員介紹，中藥養(yǎng)生飲的價格主要是由藥材價格決定，“煎煮時加入適量冰糖和600毫升水即可完成的酸梅湯，有5元一副的，也有10元一副的，關(guān)鍵在于所用的陳皮年限不同，年代久遠的，價格自然就高一些。”

年輕人中醫(yī)養(yǎng)生意識增強

除了各種中藥飲品受追捧，去中醫(yī)館推拿、拔罐等也開始在年輕人中流行。

在荷塘區(qū)工作的夏慧是一名中醫(yī)養(yǎng)生愛好者，“拔罐讓我身體舒暢了不少。通過拔罐后的皮膚顏色還可以判斷身體狀況，結(jié)合其他診療方法能更好地調(diào)理身體?！比缃?，夏慧除了定期去拔罐，平時還會用中草藥精油揉腹、刮肝經(jīng)等，養(yǎng)成了自我保健的習(xí)慣。

從湖南漢方神農(nóng)中醫(yī)館的數(shù)據(jù)來看，不僅小孩推拿火爆，年輕人也開始喜愛中醫(yī)推拿、拔罐等。該店店長謝鵬程介紹，現(xiàn)在身邊許多年輕人都有中醫(yī)養(yǎng)生的意識，開始用枸杞、當(dāng)歸等一些藥材泡水喝，到了這個季節(jié)，熏艾灸、預(yù)約三伏貼。

注重健康養(yǎng)生的年輕人催火中醫(yī)理療市場，從中醫(yī)推拿、按摩到針灸拔罐，養(yǎng)生經(jīng)濟年輕化趨勢漸顯，在美團上搜索“中醫(yī)理療”的用戶中，20-35歲占比超七成。

謝鵬程發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)養(yǎng)生不僅體現(xiàn)在各種診療方法上，相關(guān)理念也正在融入年輕人的日常生活。

除了堅持練習(xí)瑜伽，“養(yǎng)生達人”茜茜最近在工作日午休的時候，也愛上了和同事下樓去公園里散步、抱樹。“和大自然有身體接觸可以給人安全感，是解壓的好方法?！避畿缯f，健康的生活作息習(xí)慣直接反映到挺拔的身軀、干凈細膩的皮膚上。

養(yǎng)生經(jīng)濟興起

據(jù)《Z世代營養(yǎng)消費趨勢報告》顯示，年輕人正成為當(dāng)下養(yǎng)生消費的主力軍，其中18至35歲的年輕消費人群占比高達83.7%，其中超過半數(shù)人每月在健康養(yǎng)生方面消費500元以上。

從消費內(nèi)容來看，“藥食同源+滋補類”成為新生代消費首選。阿里大健康統(tǒng)計數(shù)據(jù)也顯示，在家用醫(yī)療器械、中醫(yī)藥滋補食療和減肥塑形醫(yī)美等產(chǎn)品購買人群中，90后占比過半。

以艾灸為例，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前中國艾灸產(chǎn)業(yè)規(guī)模超過百億元，每年正以30%至50%的速度增長，成為醫(yī)療健康市場的熱門賽道。據(jù)統(tǒng)計，在天貓搜索艾灸的人數(shù)年均以110%的速度增長，年搜索量超過千萬，艾灸已經(jīng)成為平臺上最受歡迎的養(yǎng)生方式之一，占據(jù)了60%以上消費規(guī)模。

業(yè)內(nèi)人士表示，當(dāng)前中醫(yī)養(yǎng)生賽道火熱，很多投資人充滿期待。隨著大眾消費水平的提高，消費產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)將不斷提高，這些都將成為中醫(yī)養(yǎng)生行業(yè)發(fā)展的重要因素。

龐大的養(yǎng)生市場背后是舍得為健康花錢的年輕人?！?023中國新消費趨勢白皮書》顯示，超過四成“00后”選擇為健康花錢，購買過功能性保健食品或保健儀器；而《報告》顯示，三分之一的“00后”“95后”購買過營養(yǎng)補劑。在“00后”的保健相關(guān)消費中，養(yǎng)生茶、花草茶購買人數(shù)最多，功能性軟糖的新產(chǎn)品形態(tài)躋身熱銷單品，養(yǎng)生丸購買人數(shù)同比增速超100%，以黑芝麻丸為代表的中式養(yǎng)生零食受到“00后”追捧。

個體存在差異，切勿過量食用

當(dāng)下，人們的養(yǎng)生意識越來越強，尤其是中醫(yī)養(yǎng)生的熱度很高。湖南漢方神農(nóng)中醫(yī)館醫(yī)師劉真淋坦言，這對中醫(yī)發(fā)展是一件好事，但她也有不少擔(dān)憂。

“中醫(yī)藥作為一門古老的科學(xué)，強調(diào)整體觀和個體化治療。”劉真淋提醒，養(yǎng)生愛好者們在選擇中藥茶飲的時候也需謹(jǐn)記“適合自己的才是最好的”。

“有些問題是很多原因引起的，不少網(wǎng)友都沒有經(jīng)過醫(yī)生的診斷，就直接對號入座，這不能解決根本問題，反而會影響大眾對中醫(yī)的信任度?！眲⒄媪苷f，考慮到每個人身體的不同，一般都會進行問診，再根據(jù)情況進行適量調(diào)配。如果是需要藥性較強的藥材，則需要出具醫(yī)生開的處方。

劉真淋介紹，每個人的體質(zhì)存在差異化，不同的中藥食材炮制的茶飲，適用于不同的體質(zhì)。比如說酸梅飲，消化性潰瘍患者和哺乳期婦女應(yīng)慎用，而糖尿病、高血壓、心臟病等慢性疾病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用；體寒易腹瀉者則不宜飲網(wǎng)紅生發(fā)茶，它比較適合經(jīng)常熬夜、脫發(fā)、口氣重、易疲勞者……任何藥物或食療都應(yīng)警惕長期或過量使用，在享受中藥茶飲帶來的便利與益處的同時，建議請醫(yī)生把關(guān)，規(guī)避健康風(fēng)險。

編輯：青琪

二審：戴萍、唐劍華

三審：葉新福

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