新陳代謝愈快會(huì)容易變老嗎？

分享者：再回首更新時(shí)間：2018-12-04 13:14:27110128閱讀

概述

新陳代謝愈快會(huì)容易變老嗎？新陳代謝加快會(huì)延緩衰老的，因?yàn)樾玛惔x是把衰老的細(xì)胞分解掉（異化），再換上正常的新細(xì)胞，而衰老就是新陳代謝的速度太慢，趕不上細(xì)胞的衰老速度。但是新陳代謝過(guò)快，細(xì)胞分裂速度過(guò)快，人則會(huì)加速老化，因?yàn)槿苏＜?xì)胞不是無(wú)限分裂的，都有一定的次數(shù)。

新陳代謝愈快會(huì)容易變老嗎？

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看我們?nèi)说某砷L(zhǎng)過(guò)程就是一個(gè)很好的例子。我們還在襁褓里的時(shí)候，新陳代謝速度是兒童和成人的兩到三倍。只有這么快的新陳代謝速度才能滿(mǎn)足她的生長(zhǎng)發(fā)育需求。隨著年齡的增長(zhǎng)新陳代謝速度就會(huì)慢慢減緩，一般到了45歲以后就代謝速度開(kāi)始明顯變緩，這也是為什么老年人變得那么怕冷，吃不下多少東西的原因。不過(guò)這個(gè)也不是一概而論的，有個(gè)體差異性的。不過(guò)總體來(lái)說(shuō)新陳代謝是會(huì)隨著年齡增加逐漸變慢的，而不是題主所想的那樣，代謝速度快了只會(huì)減緩衰老。

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我們?cè)诤饬恳粋€(gè)人的生理狀況的時(shí)候，新陳代謝速度是很重要的指標(biāo)之一?，F(xiàn)在的一些所謂的健康體重計(jì)，就是根據(jù)你輸入的身體數(shù)據(jù)計(jì)算出你的基礎(chǔ)代謝量，從而給出你的生理年齡。這個(gè)代謝量數(shù)據(jù)值越大，你的生理年齡就越小，這也從另一個(gè)側(cè)面說(shuō)明了新陳代謝速度和衰老速度是成反比的。

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在我們生物學(xué)中，在中年期或者老年期，中老年朋友們臉上的斑點(diǎn)就會(huì)越來(lái)越多，頭發(fā)也會(huì)漸漸出現(xiàn)白發(fā)，這是我們身體的正常表現(xiàn)，因?yàn)槟愕臍q數(shù)畢竟到了，你體內(nèi)的個(gè)個(gè)器官系統(tǒng)正逐漸走向老化狀態(tài)，這是我們的代謝速率就在減慢，我們老的速度也就加快了。

注意事項(xiàng)

久坐不動(dòng)，不愛(ài)鍛煉是現(xiàn)在很多人的生活方式，長(zhǎng)此以往，身體新陳代謝及各項(xiàng)機(jī)能會(huì)隨之下降，抵抗力逐漸減弱，疾病也就不知不覺(jué)間找上門(mén)。新陳代謝過(guò)快會(huì)加速衰老，不過(guò)新陳代謝過(guò)快這種情況極少出現(xiàn)，現(xiàn)如今新陳代謝慢才是很多人的通病。我們需要做的是適當(dāng)增加新陳代謝，這樣有利于改善食欲，增強(qiáng)體內(nèi)各臟器官的運(yùn)作，提高心肺功能。維持身體新陳代謝平衡，是健康的首要前提。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)有益健康。

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