愛(ài)美之心人皆有之，追求完美、獨(dú)立的女性更是對(duì)自己的容顏十分關(guān)愛(ài)。有了黑眼圈，用點(diǎn)名牌眼霜；有了眼袋，趕緊用名牌眼膜敷一敷；有了黃褐斑，想起好像最近某品牌的一款除斑套裝最搶手。其實(shí)，要想真正得到由內(nèi)而外的美麗，還要從根源上來(lái)想辦法?！?/p>

我們的肌膚出現(xiàn)問(wèn)題，很多是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的機(jī)能故障而導(dǎo)致的。許多女性貪涼，吃冷飲、涼水果，隨便節(jié)食又暴飲暴食，這會(huì)使脾胃受到一定傷害，表現(xiàn)在臉上就是黃褐斑。而白領(lǐng)女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，則會(huì)引起腎臟功能不好，從而可能導(dǎo)致眼袋、臉上長(zhǎng)黑斑和面部水腫的情況。

艾草被中醫(yī)稱(chēng)為百草之王，擁有良好的治療功效。《本草綱目》載：“艾葉能灸百病?！迸c其花費(fèi)“重金”去買(mǎi)各種高檔護(hù)膚品，不如試試用中醫(yī)的艾灸來(lái)美容，可以治標(biāo)又治本。

針對(duì)這些最常見(jiàn)的問(wèn)題，艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位施灸，然后再在身體上的美容穴（關(guān)元穴、足三里、三陰交等）施灸的辦法，對(duì)癥調(diào)理女性的身體狀況，可以說(shuō)是給女性整個(gè)身體“做美容”。

治皺紋

艾灸取穴：百會(huì)、陽(yáng)白、印堂、下關(guān)、神闕、阿是穴。

治色斑

中醫(yī)認(rèn)為：“腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀，脾氣不旺，肝血不足，不能潤(rùn)澤顏面，致生斑?！?/p>

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪及色斑局部。

治暗瘡

中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)上蒸；或肺經(jīng)蘊(yùn)熱，外受風(fēng)邪；或其他原因致使血熱蘊(yùn)結(jié)，均能釀成痤瘡。

艾灸取穴：曲池、合谷。

治雀斑

取穴合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫?zé)岣校つw出現(xiàn)紅暈為度，每晚或隔日晚上施灸1次。通經(jīng)活血，防治雀斑。

治痤瘡

在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸，至局部皮膚紅暈出現(xiàn)為度。

治黃褐斑

和肝腎虧虛，脾胃損傷有關(guān)?？砂陌贂?huì)穴、陽(yáng)白穴、下關(guān)穴、足三里穴，在面部黃褐斑局部施灸，至局部皮膚產(chǎn)生紅暈，自覺(jué)有溫?zé)岣?/p>

治面部皺紋多

艾灸神闕，至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養(yǎng)血容顏。

治面部虛胖

每晚臨睡前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴灸5分鐘左右，局部出現(xiàn)紅暈，自覺(jué)溫?zé)崾孢m感。益氣健脾，養(yǎng)血容顏。

面部浮腫

面部浮腫是三焦不通造成的，可灸心腧穴、足三里穴、涌泉穴，每日15~30分鐘。

瘦身

除去遺傳因素等，中醫(yī)理論認(rèn)為，貪圖安逸或情緒不暢導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，產(chǎn)生水濕，流溢肌膚，蓄積于皮里膜外，也是導(dǎo)致肥胖的原因。所以除了控制食量、多運(yùn)動(dòng)外，內(nèi)調(diào)也是瘦身美體的關(guān)鍵。

艾灸取穴：主穴取三焦俞、陽(yáng)池，配合大椎、命門(mén)、三陰交、地機(jī)。

這么“艾”，更完美 !

專(zhuān)心致志：好動(dòng)的你在艾灸之時(shí)一定要沉靜下來(lái)，把注意力集中在感受熱力的傳達(dá)上，這樣才能充分補(bǔ)充體內(nèi)正能量。

適應(yīng)節(jié)氣：艾灸如果能配合節(jié)氣，比如在春分、秋分、夏至、冬至等自然界陰陽(yáng)變化明顯的時(shí)候艾灸，效果會(huì)事半功倍。

選對(duì)時(shí)間：一天之中，上午屬于陽(yáng)中之陽(yáng)，下午屬于陽(yáng)中之陰，在陽(yáng)氣最足時(shí)艾灸最好，比如中午1、2點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是陽(yáng)氣最升的時(shí)候，太陽(yáng)在這時(shí)也最暖。

女人四要穴： 關(guān)元穴、血海穴、三陰交穴、足三里穴是女人的萬(wàn)能美容穴，對(duì)女性的各種婦科問(wèn)題都有很好的調(diào)養(yǎng)作用，對(duì)肌膚問(wèn)題也能充分改善。

注意！

1.第一次艾灸可能會(huì)口干、偶爾便秘、疲勞，但不要擔(dān)心，多喝水就可緩解。

2.臉部有傷口比如青春痘破損或剛做完手術(shù)，都不能艾灸，如發(fā)生過(guò)饑過(guò)飽、酒醉、極度疲勞、傳染病、昏迷、抽搐，也都不適合灸。

3.灸后1個(gè)小時(shí)不適合洗澡或洗手。

4.經(jīng)期也可以艾灸，但不適合推拿。

5.以上就是艾灸的使用方法和美容功效了。如果你掌握了艾灸的使用方法，那你就可以在家中自己來(lái)使用艾灸美容了。

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