我聽說很多人經(jīng)常會做醋泡姜吃，認為它有減肥的作用，那么醋泡生姜真的能減肥嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院內科三級甲等

擅長：內科、心血管疾病

醋泡生姜的原材料就是醋和生姜，其中食醋所含的一些成分可以幫助干擾體內脂肪的合成，幫助消耗體內多余的脂肪，還能加速糖分和蛋白質的代謝，在一定程度上抑制食欲；而生姜含有豐富的姜辣素，食用后能迅速讓身體產(chǎn)熱，可以提高脂肪的燃燒率，幫助消耗體內多余熱量，所以醋泡生姜可以起到一定的輔助減肥的作用。

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醋泡生姜的原材料就是醋和生姜，其中食醋所含的一些成分可以幫助干擾體內脂肪的合成，幫助消耗體內多余的脂肪，還能加速糖分和蛋白質的代謝，在一定程度上抑制食欲；而生姜含有豐富的姜辣素，食用后能迅速讓身體產(chǎn)熱，可以提高脂肪的燃燒率，幫助消耗體內多余熱量，所以醋泡生姜可以起到一定的輔助減肥的作用。

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擅長：內科、心血管疾病

一般情況下，刮痧真的能減肥，對減肥是有幫助的。具體內容如下：
刮痧可以刺激血管神經(jīng)，從而加速排出身體中的垃圾和毒素，從而促進周圍的血液流通，從而達到活血化瘀的效果。刮痧可以促進身體的新陳代謝，讓脂肪迅速的消耗，從而達到瘦身的目的。另外，刮痧還有疏通筋脈、緩解肌肉酸痛、神經(jīng)緊繃等作用，但是患者不能僅僅依靠刮痧來減肥，還要適當進行體育鍛煉。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

暴汗腰帶一般能夠起到減肥的效果，需要長期合理使用效果才明顯。
暴汗腰帶主要佩戴在腰部，能夠加快腰部血液循環(huán)，增加腰部溫度，能夠加快脂肪的消耗，可以起到減肥的效果，但是需要長時間才能有明顯的效果?；颊咴谑褂脮r，要注意避免腰部扭傷或閃傷，并且需要及時補充水分，以免導致機體脫水。此外，患者平時還要控制高脂肪、高熱量食物的攝入，盡量吃維生素豐富的食物。同時可以適當參加有氧運動，如瑜伽、跑步等。還可以通過使用艾灸進行改善，能夠加快體內的代謝，也可以起到減肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

一般情況下，汗蒸是一種保健的方法，有助于減肥。
汗蒸能夠促進血液循環(huán)，具有驅風、祛寒、活血化瘀、美容養(yǎng)顏、瘦身的功效；汗蒸可以將身體中的大量汗水排出，從而降低身體的水分，從而起到有利水消腫的作用，從而促進身體的脂肪消耗，從而有利于減肥，同時也可以促進身體的新陳代謝。需要注意的是患者汗蒸的時候最好不要超過45分鐘，以免出現(xiàn)脫水的情況。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

通常減肥吃得少真的能減肥，但應注意采取健康的減肥方式，具體內容如下：
一般在機體脂肪囤積過多地情況下就需要減肥，有助于人體保持較好的體型，并且在一定程度上降低患病風險，而若需達到較好的減肥效果，就需注意控制總體熱量攝入，因此一般吃得少真的能減肥，但是為健康減肥，建議患者在此期間注意保證營養(yǎng)元素攝入充分、豐富，配合適度的運動鍛煉，早睡早起。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

吃素真的可以減肥，但是完全素食是不健康的，必須攝入一定的蛋白質飲食，除動物食品里面含有比較好的蛋白質之外，有一些像乳制品里面，尤其像酸奶，奶酪里面含有比較優(yōu)質的蛋白質，要能夠保證一定量的攝入來保持健康。

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擅長：內科、心血管疾病

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