在崇尚以瘦為美的好萊塢娛樂(lè)圈，許多演藝界或時(shí)裝界的名流們的苗條身材的確吸引了眾人的目光。當(dāng)被問(wèn)及如何保持身材時(shí)，這些名流們往往會(huì)宣稱自己擁有“良好的基因”，不拒絕任何垃圾食品，而是通過(guò)鍛煉來(lái)保持自己苗條身材。

　　這些話并不能完全當(dāng)真。當(dāng)許多名流大談特談如何輕松隨意就可以保持苗條身材時(shí)，其實(shí)都是在吹牛。為了保持苗條的身材，她們可以不顧一切代價(jià)，采取各種的手段，包括挑食節(jié)食，喝減肥茶，甚至服用藥物。

　　岡納·彼得森曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)許多好萊塢名流的健身教練，包括安吉麗娜·朱莉、珍妮弗·洛佩茲、佩內(nèi)洛普·克魯茲等巨星。他透露說(shuō)：“曾經(jīng)有一名女明星跟著我健身，每周四次，此外她還每天用健身自行車鍛煉。當(dāng)媒體問(wèn)她如何變得苗條時(shí)，她竟回答說(shuō)：‘我不過(guò)是做做瑜珈，遛遛狗而已?！?dāng)時(shí)我一下子就笑出來(lái)了?！?/p>

　　彼得森指出，為了追求苗條的身材，許多明星或模特往往會(huì)采取各種不合理的手段，走向一些極端。

　　1　挑食禁食法

　　電影《冷山》拍攝時(shí)，曾有消息說(shuō)，劇組中的一個(gè)著名女演員只吃白煮蛋，其他食物一概不入口，而且每天只吃2到3個(gè)白煮蛋。這么做的名流不止一個(gè)。健身教練戴維·基爾希透露說(shuō)：“我有一個(gè)準(zhǔn)備參加奧斯卡的客戶，她每天只吃一頓飯，而且只吃兩個(gè)白煮蛋！即使在我的強(qiáng)烈建議下，她也不過(guò)在食譜中增加了幾個(gè)杏仁、一份蛋白質(zhì)混合飲料和一些維生素補(bǔ)充劑?！?/p>

　　部分名流做得更絕，甚至不吃任何食物，只喝飲料。“豪門艷女”帕麗斯·希爾頓就是其中一個(gè)，她最近到紐約一家餐廳吃飯，2個(gè)小時(shí)的“用餐時(shí)間”內(nèi)什么都沒(méi)吃，只是喝了點(diǎn)礦泉水和紅牛。

　　《絕望主婦》女主角之一瑪西婭·克羅斯幾年前跟如今的丈夫湯姆·馬奧尼在飯店吃飯時(shí)也曾經(jīng)如此。據(jù)目擊者說(shuō)：“他(馬奧尼)點(diǎn)了海鱸魚和對(duì)蝦，而她(克羅斯)只是喝了點(diǎn)果汁?！?/p>

　　專家點(diǎn)評(píng)：基爾希說(shuō)：“這是一種自己害自己的行為。你必須吃足夠多的食品，尤其要攝入充足的蛋白質(zhì)，這樣才能擁有健康的肌肉，維持良好的身材。”

　　2 過(guò)量運(yùn)動(dòng)法

　　女明星凱特·哈德森曾坦白說(shuō)，為了減去懷孕期間增加的體重，自己曾經(jīng)每天健身3小時(shí)，堅(jiān)持了3個(gè)月。為了飾演《正義前鋒》中的黛西·杜克斯這個(gè)角色，女星杰西卡·辛普森也曾每天堅(jiān)持鍛煉2個(gè)小時(shí)，一周六天。

　　好萊塢一家健身中心的老板安伯·科奈因接受《Glamou》雜志采訪時(shí)透露，有一個(gè)女歌星在他的健身館每天健身5個(gè)小時(shí)，周末也不間斷。

　　專家點(diǎn)評(píng)：健身專家指出：“除非是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，否則普通人每天健身時(shí)間不必超過(guò)一個(gè)半小時(shí)，就能達(dá)到最佳效果。”

　　3　藥物減肥法

　　當(dāng)林賽·洛翰因涉嫌酒后駕車被警方逮捕時(shí)，警方在她的口袋中發(fā)現(xiàn)了可卡因。帕麗斯·希爾頓近期參加一個(gè)談話節(jié)目時(shí)也坦言承認(rèn)，自己在服用Adderall治療注意力不集中癥狀。

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