說說燕麥片怎么煮

發(fā)布時(shí)間：2015-07-30 15:39:15 編輯：霞霞 1184人關(guān)注

我要評(píng)價(jià)

摘要:燕麥片制作出來的粥是非常好吃的，營養(yǎng)豐富，做起來方便快捷，我們只要學(xué)會(huì)一種燕麥粥的煮法，那么我們早上完全可以自己做出營養(yǎng)的早餐，讓自己一天的營養(yǎng)都能跟上，下面說說燕麥片怎么煮吧。

燕麥片怎么煮才好吃呢，我們可以請(qǐng)教一些有經(jīng)驗(yàn)的人來回答這個(gè)問題，同時(shí)也可以在網(wǎng)絡(luò)上去查詢這些問題，大家一定能夠得到很滿意的答案，如果真的閑生的燕麥片麻煩的話還可以直接買熟的，那樣就能直接沖水喝了。下面介紹幾種燕麥粥：

一、草莓牛奶燕麥粥

材料：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。

做法：將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬，攪勻后，以小火加熱，不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化后，就可喂寶寶吃了。

小叮嚀：加草莓果醬是為了增加香氣及甜味，也可以便用新鮮的水果代替，但水果要等燕麥粥濘了后再刀口入，以免破壞維生累C。

二、肉末麥片粥

主輔料：燕麥片150克，豬瘦肉150克，雞蛋一個(gè)，青蔥末20克。

調(diào)料：熟豬油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各適量

制法：將豬瘦肉剁成泥，調(diào)入料酒、鹽蛋液、水淀粉用力攪成肉糊。將燕麥片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥狀，徐徐調(diào)入豬油、胡椒粉、味精、再淋上豬油和青蔥末即可。

生燕麥片一般是可以進(jìn)行煮粥的時(shí)候放一些的，可以做成五谷粥之類的粥類食物的話比較好，如果早上的時(shí)候僅僅是吃燕麥的話有著比較好的減肥的效果，大家了解燕麥片怎么煮之后，不妨去試試。

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