喝咖啡是星巴克咖啡的價格很多人每天早晨的必備習慣，它能夠提神醒腦，增加工作效率。然而，對于咖啡的攝入量是否過量一直存在爭議。特別是速溶黑咖啡這種高濃度的飲品，每日6g是否屬于過量呢？下面我們來探討一下。

首先要了解的是，每日6g速溶黑咖啡所含有的數(shù)量。根據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，速溶黑咖啡中大約含有60mg至80mg的。而根據(jù)美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）和歐洲食品安全局（EFSA）等機構發(fā)布的指南建議，在成年人中每天攝入不超過400mg至600mg的。

其次要考慮個體差異性以及其他健康問題。某些人可能對更敏感，并且可能會出現(xiàn)心悸、失眠、焦慮等副作用。此外，在某些情況下如孕期或哺乳期女性、心血管病患者以及高血壓患者等群體，攝入過量的可能會對健康產(chǎn)生負面影響。

綜上所述，每日6g速溶黑咖啡的攝入量是否過量取決于個體差異性以及其他健康問題。一般來說，如果你咖啡物語沒有特殊的健康問題，并且能夠耐受這個劑量的，那么每日6g速溶黑咖啡并不算是過量。然而，為了保持身體健康和避免潛在風險，在飲用任何含有的飲品之前最好先向醫(yī)生或?qū)I(yè)人士進行咨詢。

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網(wǎng)址: 每日6g速溶黑咖啡：是否過量？ http://www.u1s5d6.cn/newsview752700.html