女人一般來說都希望自己男人足夠強(qiáng)壯，給人安全，不過當(dāng)看到下面這些世界上最強(qiáng)壯的人，不知道小女生會(huì)不會(huì)被嚇到，這些史上最強(qiáng)肌肉男，個(gè)個(gè)胸肌比腦袋還大，那樣子一把都可以把一個(gè)男人拍死在大街上，世界上最強(qiáng)壯的男人不是誰都能當(dāng)?shù)?，需要長期訓(xùn)練和吃苦的。

世界上最強(qiáng)壯的男人，史上最強(qiáng)肌肉男

如果要想成為史上最強(qiáng)肌肉男，那么最起碼的健美大賽要獲得過冠軍，而連續(xù)獲得8屆世界健美大賽冠軍的羅尼·庫爾曼，就正是這樣一位超凡的男人，他也被世人評(píng)為世界上最強(qiáng)壯的男人，不管從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來衡量，庫爾曼絕對是NO.1的史上最強(qiáng)肌肉男，能夠吊打無數(shù)胸肌哥。

羅尼·庫爾曼于1964年5月13日出生在美國路易斯安那州的門羅。1989年，25歲的羅尼成為德克薩斯州的一名警察，在早期都對健美非常感興趣的他，在當(dāng)警察階段，光靠那一身強(qiáng)壯的肌肉都嚇退了不少犯罪分子。

之后羅尼追尋自己的夢想，開始接觸競技健美，參加的第一場比賽是于1990年舉行德克薩斯先生大賽。他贏得了這場比賽的冠軍。

在接下來的8年時(shí)間，羅尼獲得世界各地健美先生的冠軍，連當(dāng)年的施瓦辛格對他也贊賞有加。

在一次賽后記者對他進(jìn)行采訪時(shí)候問到，對于你被世人稱呼為世界上最強(qiáng)壯的人有什么看法的時(shí)候，羅尼自豪的說道，這種感覺很美妙，你知道的，在賽場上，每個(gè)人都展示自己最完美一面，其他選手都非常棒，只是我比較幸運(yùn)而已。

至于被稱呼為世界上最強(qiáng)壯的人，我敢到很自豪，希望以后能給大家展示更好的身材，也希望能夠推動(dòng)健身在全國的發(fā)展。

雖然羅尼被人稱為世界上最強(qiáng)壯的人，但世界各地比羅尼強(qiáng)壯的大有人在，下面就來看看這些史上最強(qiáng)肌肉男的照片，“火爆”的肌肉就是對他們艱辛付出的最好回報(bào)。

健美先生指的是從事健美運(yùn)動(dòng)的一類人，如人們熟知的阿諾德.施瓦辛格和現(xiàn)在的奧林區(qū)亞健美先生羅尼.庫爾曼。

連續(xù)獲得8屆奧林匹亞健美先生大賽冠軍的羅尼·庫爾曼也許不是世界上最強(qiáng)壯的人，但若從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來衡量，庫爾曼則獨(dú)步江湖，天下第一。實(shí)際上，健美運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在有兩種發(fā)展趨勢：

一是健身健美，目的是練出勻稱漂亮的身材，提高身體的健康水平。

二是競技健美，通過科學(xué)的訓(xùn)練、合理的營養(yǎng)和充分的恢復(fù)，最大限度地發(fā)達(dá)全身肌肉。

這種趨勢也在近期的娛樂圈中反映出來，“健美先生”又開始大行其道。

健美和健身是兩個(gè)不同的概念。健身是健美的初級(jí)階段，要求簡單：骨架比例勻稱，肌膚光滑，健康，端正，姿勢、動(dòng)作、音樂協(xié)調(diào)等就可以了，健身大多數(shù)人能夠做到。

而健美，不僅要具有健身的條件，還需要具有超常的健康和超常的毅力，身體各肌肉群的肌肉形狀美觀，皮脂極低，背為倒三角形，考察運(yùn)動(dòng)員的肩，背，腹，腿等各個(gè)肌肉的圍度。

健美對于腿部力量和肌肉的分離度與質(zhì)感要求比較嚴(yán)格。

因此訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)是從肩部到腰部是倒三角，從腰部到大腿中部最寬處是正三角，肩部應(yīng)該盡量寬，大腿應(yīng)該盡量粗，腰部應(yīng)該盡量細(xì)。

在訓(xùn)練時(shí)往往努力增加肩寬，發(fā)達(dá)三角肌和背闊肌等大小肌群。而健身往往要求一種綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，不光是發(fā)達(dá)的肌肉，而且要求整體的線條美。

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