體重水平與人體健康狀況密切相關(guān)，體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素。為深入貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《“體重管理年”活動實施方案》等文件精神，預(yù)防和控制超重肥胖，我市擬于2024年8月21日-10月10日舉辦首屆健康減重大賽活動，特制定本方案。

一、活動主題

立“竹”健康　共同享“瘦”。

二、舉辦單位

（一）主辦單位：綿竹市衛(wèi)生健康局。

（二）承辦單位：綿竹市疾病預(yù)防控制中心、四川大牛文化傳播有限公司。

（三）合作單位：綿竹市泳躍體育發(fā)展有限責(zé)任公司、五加私教健身會館、星?！に⒎胶銣赜斡攫^。

三、活動時間

（一）網(wǎng)絡(luò)報名：8月21日—9月4日。

（二）賽前體測：9月5日—7日（均為上午）。

（三）啟動儀式：9月7日（初定在綿竹中心廣場北側(cè)舉辦，具體信息另行發(fā)文通知）。

（四）正式比賽：9月8日—10月7日（共30天）。

（五）完賽體測：10月8日—10日（均為上午）。

四、參賽人群

（一）符合以下情況者可以參賽

1.全市18-60歲常住居民，有減重意愿，且能夠參加現(xiàn)場測評的超重或肥胖者。

2.男性：24≤BMI＜32.5kg/m2或腰圍≥90cm；女性：24≤BMI＜32.5kg/m2或腰圍≥85cm。

BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）=體重（kg）/身高的平方（m2）

（二）存在以下任一情況者，請咨詢醫(yī)生后，根據(jù)醫(yī)生建議慎重參賽

1.心腦血管疾?。喝缦忍煨孕呐K病、風(fēng)濕性心臟病、腦血管疾病、冠心病等。

2.血壓過高且不能控制者，收縮壓≥180㎜Hg和/或舒張壓≥110㎜Hg。

3.出血性疾病：如白血病、血友病、血小板減少性紫癜等。

4.在孕產(chǎn)期、哺乳期的婦女。

5.其他醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不適合進行飲食控制和運動減重者。

五、活動安排

（一）報名方式

關(guān)注“綿竹疾控”微信公眾號或視頻號相關(guān)報名通告，或掃描文件后二維碼報名，填寫本人真實信息，預(yù)約現(xiàn)場報名審核和測評時間。全市擬招募參賽者100名，招滿為止。

（二）活動須知

1.根據(jù)活動安排，按時到市疾控中心完成現(xiàn)場報名審核以及賽前賽后的體測（身高、體重等），同時接受中醫(yī)體質(zhì)辨識及健康指導(dǎo)。

2.報名成功后，參賽選手可獲得合作單位提供的健身、游泳體驗卡，可在活動期間到相應(yīng)場所參加健身或接受相關(guān)指導(dǎo)。

3.活動期間，鼓勵參賽選手通過抖音發(fā)布健康飲食、運動、體重等打卡情況，打卡視頻后綴必須有“#立‘竹’健康，共同享‘瘦’#”以及@綿竹疾控這兩個條件。成功規(guī)范打卡一次計0.2分，每天最多計0.2分，總分6分（賽后體測時現(xiàn)場查看打卡情況）。

4.活動期間，主辦方將選取一定數(shù)量的參賽選手，跟蹤拍攝參賽選手減重日常生活記錄。

（三）評獎規(guī)則

1.未在規(guī)定時間內(nèi)進行完賽測評的參賽人員，視為自動放棄比賽，不參加評獎。

2.參賽人員在活動期內(nèi)凡服用降低體脂體重的保健品或藥物，視為自動放棄比賽，不參加評獎。服用藥物或保健品產(chǎn)生的任何副作用，后果自負(fù)。

3.根據(jù)在3個月內(nèi)減少基礎(chǔ)體重的5%~10%不會影響身體健康的原則。本次比賽期間減重比例超過15%者不參加評獎。

4.根據(jù)減重不影響身體健康的原則，按照打卡得分、減重比例、減腰圍比例情況進行評分。（總分=打卡得分+減重比例×100+減腰圍比例×100，得分保留小數(shù)點后兩位）。

（四）獎項及獎勵設(shè)置

按照減重大賽總分的高低，評出金牌健康達人1名，銀牌健康達人3名，銅牌健康達人6名。

六、其他事項

此次比賽報名、測評、現(xiàn)場咨詢和技術(shù)支持等全程免費。如有其他事項請咨詢市疾控中心慢病健教股丁莎，聯(lián)系電話：18016166872。

附件：綿竹市首屆健康減重大賽報名二維碼