導(dǎo)語(yǔ)：愛(ài)美的你一定試過(guò)西紅柿減肥方法，除了在晚上吃西紅柿可以減肥，還能變出什么新花樣呢?今天，愛(ài)美網(wǎng)小編為你公開(kāi)方便制作又吃不膩的餐前西紅柿減肥法，餐前喝番茄汁，并利用14款酸甜滋味的番茄料理，為自己定制飲食減肥計(jì)劃，2周后你的體重?cái)?shù)字一定能降低再降低！

【第一周】

◆星期一◆

【早飯】餐前西紅柿果汁1杯

【午飯】餐前西紅柿果汁1杯

【晚飯】鮮炒櫻桃番茄

Menu：鮮炒櫻桃番茄(94kcal)

加上少許的油，西紅柿的番茄紅素更容易釋出。跟姜一起炒的話會(huì)更有風(fēng)味，溫暖身體，讓能量代謝大大提高!

材料(2人分)：櫻桃番茄20個(gè)、姜少許、芝麻油2茶匙、醬油1勺、甜料酒2茶匙、白芝麻1茶匙

(1)櫻桃番茄去芯，姜切成沫。

(2)在平底鍋內(nèi)加入芝麻油及姜生火，有香味時(shí)用強(qiáng)火加入櫻桃番茄，炒到皮要炸開(kāi)為止。

(3)加入醬油，甜酒，炒勻后，關(guān)火撒上白芝麻，盛入器皿中。

◆星期二◆

【早飯】西紅柿納豆泡菜

【午飯】餐前西紅柿果汁1杯

【晚飯】餐前西紅柿果汁1杯

Menu：西紅柿納豆泡菜(93kcal)

加上納豆與泡菜增加食物纖維，是很好的飽腹小菜。因?yàn)槎际前l(fā)酵食品，能更好地吸收酵素，是早飯很好的選擇!

材料(2人分)：西紅柿2個(gè)、納豆50g、白菜泡菜60g、

(1)西紅柿切成小塊。加入納豆，好好攪拌。

(2)將泡菜與(1)混合即可食用。

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