西紅柿是人們生活中常見(jiàn)的一種食物，西紅柿既可以當(dāng)做水果，也可以用來(lái)制作各種各樣菜肴的食物。西紅柿原產(chǎn)于南美洲，傳入中國(guó)后，在我國(guó)的南北方得到大面積的廣泛種植。西紅柿富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，甚至能夠預(yù)防治療一些疾病，經(jīng)常食用西紅柿對(duì)人們的身體健康非常有好處。當(dāng)然，就現(xiàn)在而言，西紅柿的一個(gè)較為普遍的功效就是減肥瘦身，食用西紅柿減肥是非常有優(yōu)勢(shì)的。

　　人們?cè)谏钪蟹浅Ｏ矚g吃西紅柿，同樣人們也知道食用西紅柿有利于身體健康。現(xiàn)在就介紹一下西紅柿的功效與作用有哪些?比如說(shuō)將新鮮的熟西紅柿制作成面膜，經(jīng)常敷西紅柿面膜能夠使皮膚光滑細(xì)膩，起到美容、抗衰老的功效;西紅柿具有較強(qiáng)的抑制病變功效，因此每天生吃一定數(shù)量的西紅柿能夠起到防癌、輔助治療癌癥的功效;西紅柿具有抗血壓的的功效;西紅柿具有清熱解毒的功效因此可以用來(lái)預(yù)防中暑、退燒;西紅柿直接生吃，堅(jiān)持一段時(shí)間，能夠起到治療牙齦出血的功效。

　　西紅柿的功效非常多，而西紅柿現(xiàn)在最為流行的一個(gè)功效就是減肥瘦身。那么用西紅柿來(lái)減肥到底有什么優(yōu)勢(shì)呢?比如說(shuō)肥胖的原因就是基礎(chǔ)代謝緩慢導(dǎo)致的，因此晚餐食用西紅柿不僅能夠補(bǔ)充必要營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以促進(jìn)會(huì)睡眠中生長(zhǎng)激素的分泌，這樣可以加快基礎(chǔ)代謝，快速減肥;西紅柿里的檸檬酸與番茄紅素能夠幫助減少身體脂肪，抑制脂肪細(xì)胞的增多;西紅柿的熱量極低，完全符合減肥的熱量標(biāo)準(zhǔn);西紅柿中富含食物纖維和果膠，而且攝入食物纖維、果膠等能讓胃膨脹，食用西紅柿能夠起到抑制食欲的作用。

　　西紅柿是一種很好的養(yǎng)生食材，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還具有很好的食療功效。西紅柿也是非常適合用來(lái)制作孩子的輔食，不僅能夠增強(qiáng)孩子輔食的口味，還能使孩子補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助孩子更加健康地成長(zhǎng)。

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