首頁(yè) 資訊幾天沒(méi)有上大廁，體內(nèi)的大便去了哪？很多人不清楚，不妨了解一下

幾天沒(méi)有上大廁，體內(nèi)的大便去了哪？很多人不清楚，不妨了解一下

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 20:04

有醫(yī)學(xué)專家指出，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，以及生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣的差異，每個(gè)人每天排便的次數(shù)也是有差異的，但是總體來(lái)說(shuō)，每一天排便一到三次都是屬于正常的情況。

但是有些人會(huì)說(shuō)：我?guī)滋鞗](méi)有上大廁，體內(nèi)的大便去了哪？雖說(shuō)每天吃的挺多，但是可以拉的大便卻很少，要很費(fèi)力才排得出一點(diǎn)點(diǎn)。怎么會(huì)這樣呢？而且話說(shuō)回來(lái)吃飯了還不拉腸道里的垃圾都去哪兒了？吃的那么多的東西都哪里去了？好幾天不排便，是怎么回事呢？

吃喝拉撒，人生大事，無(wú)論你是平頭百姓，還是白富美高富帥，這個(gè)都是無(wú)法避免的每日必修課。正因如此，這個(gè)題目可能是對(duì)各位最有意義的了。其實(shí)要知道，大便少，幾天沒(méi)有上大廁，不能說(shuō)明食物被身體吸收了，大便少，幾天沒(méi)有上大廁有幾種可能：

1、便秘

便秘是指人體排便次數(shù)減少，一周之內(nèi)排便次數(shù)少于2~3次，或是2-3天才有一次排便情況，而且排除的糞便量少、干結(jié)的情況。值得一提的是，如果一個(gè)人的身體排便向來(lái)都是2~3天一次的話，就不屬于便秘范圍。

2、攝取的食物過(guò)于精細(xì)

攝取的食物過(guò)于精細(xì)，被小腸吸收了之后，就沒(méi)剩多少渣了，大便自然也會(huì)變少，很多人會(huì)說(shuō)自己也沒(méi)有便秘的癥狀啊，其實(shí)，大便較少與進(jìn)食的食物種類有很大關(guān)系，所以也有的人幾天沒(méi)有上大廁，多吃富含膳食纖維的食物，大便量會(huì)增多。

3、堆積在腸道，可能腸梗阻

其實(shí)這些沒(méi)有被我們排泄出的大便，并沒(méi)有消失，它還停留在腸道中，只是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的憋著，或者沒(méi)有及時(shí)的排出體外，導(dǎo)致大便被腸道二次吸收，大便中的水分再一次進(jìn)行吸收以后，就會(huì)導(dǎo)致大便的體積變小，其實(shí)它還在腸道中只是形成了堆積。腸梗阻的癥狀主要有陣發(fā)性腹痛，伴惡心、嘔吐、腹脹及停止排氣排便或排便困難！所以，但你出現(xiàn)多日沒(méi)排便，或者無(wú)法正常排便，且腹部脹痛時(shí)，不要想當(dāng)然地誤當(dāng)做是普通便秘?。O有可能就是腸梗阻在作怪！

有沒(méi)有什么方法可以幫助我們排便更順暢嗎？

1、別老坐著，勤加運(yùn)動(dòng)保持體重

要堅(jiān)持有所運(yùn)動(dòng)，注意標(biāo)準(zhǔn)體重的保持。久坐一族們，也易讓大便賴著馬桶。因此，我們要多出門散散步、慢跑一下，或做做操，打打太極拳等，動(dòng)起來(lái)，幫助排便。肥胖特別是是腹型臃腫是腸癌的高發(fā)因素，腹部脂肪過(guò)多，會(huì)影響腸的消化和蠕動(dòng)功能。同時(shí)體力活動(dòng)較少也是誘發(fā)腸癌的原因。常年運(yùn)動(dòng)的人，不僅身體體質(zhì)較好，也不容易得腫瘤，其中也包括腸癌。