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早餐喝酸奶健康嗎？

早餐喝酸奶健康嗎？

匿名用戶

36 次瀏覽2017.10.29 提問

最佳答案

2017.11.02 回答

早餐喝酸奶不健康。
　　1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時(shí)飲用，乳酸菌在酸度較高的胃里容易大量死亡，喪失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地讓乳酸菌發(fā)揮作用。

　　2 酸奶的酸度太高，會(huì)刺激胃部，引起不適，傷胃。
　　3 和牛奶不能空腹喝的理由一樣，酸奶蛋白質(zhì)含量豐富，故而空腹喝蛋白質(zhì)會(huì)變成能量而浪費(fèi)。

其他回答(6條回答)

匿名用戶

2017.10.29 回答

這個(gè)習(xí)慣不錯(cuò)，但喝之前必須吃些干食，比如面包、蛋糕類的。

匿名用戶

2017.10.29 回答

酸奶不能空腹喝，效果不好的
另外，減肥也不要減在早餐上，對(duì)身體不好的

匿名用戶

2017.10.29 回答

空腹吃酸的可能導(dǎo)致惡心和嘔吐，你可以喝牛奶。

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