6款超簡(jiǎn)單燕麥早餐，懶人必備！
6款不需要開火的燕麥早餐，特別適合沒有鍋的宿舍大學(xué)生和忙碌的上班族。燕麥富含膳食纖維，低熱量，非常適合作為早餐或下午茶的選擇。
可可燕麥碗
底層鋪上燕麥
加入一層酸奶
撒上烘培可可燕麥
再鋪上一層燕麥
淋上椰棗榛果可可醬
最后加上藍(lán)莓和香蕉，撒上奇亞籽
隔夜燕麥
底層鋪上巧克力燕麥片
加入一層0蔗糖酸奶
撒上可可粉
烘焙燕麥片
底層鋪上羽衣甘藍(lán)燕麥
加入蔬纖維粉
超模黑巧燕麥杯
底層鋪上生可可粉
加入燕麥和牛奶
鋪上一層酸奶
加上香蕉切片
再鋪上一層酸奶
最后加上藍(lán)莓
糯嘰嘰燕麥糖水
將600ml清水和100g仙草粉攪拌均勻，倒入容器中冷卻定型
適量白糖，攪拌煮沸
用刀切成小塊
紅豆加冰糖蒸糯燕麥，用開水?dāng)嚢韬?，倒入牛奶攪拌即?br> 軟糯燕麥
取三勺桂格蒸糯燕麥片，加熱水泡到軟糯
配上自己喜歡的水果，像吃甜品一樣享受

這些燕麥早餐不僅簡(jiǎn)單易做，而且營養(yǎng)健康，適合忙碌的早晨?？靵碓囋嚢?！

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