痛風(fēng)究竟怎么回事，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？很多中老年人都會(huì)有痛風(fēng)的現(xiàn)象了，如果不能及時(shí)治療可能會(huì)威脅到生命健康。這類疾病一般難治療易復(fù)發(fā)，所以只能通過(guò)調(diào)理來(lái)控制。痛風(fēng)一般很多人都會(huì)選擇靠藥物治療，但是藥物治療的效果并不是很好，而且還會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴。其實(shí)中醫(yī)治療痛風(fēng)的效果還是很不錯(cuò)的，具體就是通過(guò)穴位按摩來(lái)緩解。

　　穴位按摩治痛風(fēng)

　　第一步，可先輕柔昆侖穴，10分鐘后移到膻中穴，同上再按內(nèi)關(guān)及心包經(jīng)其他的穴位，結(jié)束時(shí)可以對(duì)膽經(jīng)進(jìn)行按揉。

　　第二步，可先找到小腿脾經(jīng)進(jìn)行按摩，結(jié)合腎經(jīng)的復(fù)溜穴一同按摩，來(lái)減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，然后達(dá)到補(bǔ)肝的目的。

　　第三步，通過(guò)對(duì)太沖穴的按摩，從太沖揉到行間穴讓體內(nèi)的一些難以排泄的尿酸物質(zhì)及廢物得以排泄。

　　注意：當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，按摩的同時(shí)用熱水泡腳，可以令痹癥得到減輕。

　　作用：通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間這種按摩，令那些長(zhǎng)時(shí)間堆積于關(guān)節(jié)處的鈉鹽得到溶解，通過(guò)尿液排出體外。令心、肺、腎臟功能恢復(fù)，然后達(dá)到控制尿酸、消除鈉鹽堆積、減輕痛風(fēng)疼痛的目的。

　　中醫(yī)通過(guò)穴位按摩的方法治療疾病是很有效果的，如果能通過(guò)以上介紹的方法我們就能很好的治療疾病。中醫(yī)按摩治療雖然是一種輔助的治療方法，但是效果并不差，我們應(yīng)該試試。

　　痛風(fēng)患者飲食注意事項(xiàng)

　　①碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

　　②少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

　　③大量喝水，每日應(yīng)該喝水200毫升至3000毫升，促進(jìn)尿酸排除。

　　④禁酒。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。

　?、菹拗凄堰蕯z入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

　　⑥蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

　　如何預(yù)防痛風(fēng)

　　飲食

　　1.控制飲食，減少食用含嘌呤過(guò)高的食物(如豬養(yǎng)雞鴨等)。還要控制攝入量，避免過(guò)度飲食讓自身肥胖。

　　2.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，禁止吃海鮮和啤酒。

　　生活

　　1.合理運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量。

　　2.健康工作，避免過(guò)度疲勞。

　　3.輕松開(kāi)心每一天，減少不良情緒的產(chǎn)生。

　　結(jié)語(yǔ)：痛風(fēng)也是中老年比較容易出現(xiàn)的疾病，這種疾病因?yàn)殡y治愈，所以危害大。我們平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極地運(yùn)動(dòng)，平時(shí)保持樂(lè)觀的心情，這樣才能更好地幫助我們預(yù)防痛風(fēng)。痛風(fēng)一定要預(yù)防好，避免患上它。

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