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正確測量腰圍以肚臍處為準(zhǔn)。正確量腰圍的方法，是在自然站立、兩腳分開30-40厘米的情況下，用一根沒有彈性、最小刻度為一毫米的皮尺，放在被測胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的終點(diǎn)（通常是腰部自然最窄部位）。

拓展資料：測量腰圍步驟

脫掉或拉高你的上衣。脫掉你的衣服或者拉高到你的胸下。為了得到一個(gè)精確的測量，你需要脫掉擋住你腰的多層次衣服。

2.找到你的腰身。用你的手指找到胸腔以下臀部以上的位置。你的腰身是在兩條骨頭中間有肉的地方。這也是你全身最狹小的地方。

3.開始測量。 站直并慢慢的呼氣。把卷尺的尾端放在你的肚臍上并把它繞這你的腰身纏一圈。卷尺應(yīng)該和地板平行并且在不戳疼你身體的情況下緊緊地貼著你的腰身。

4.讀懂卷尺?？淳沓呱?和卷尺繞腰身一圈結(jié)束的地方。 交匯的那點(diǎn)就是你腰圍的位置。

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