女性的工作壓力越來越大。連洗澡的時(shí)間都沒有，正承受著事業(yè)和生活的壓力。另外，很多白領(lǐng)都應(yīng)該認(rèn)為洗澡是小事。沒什么大不了的。所以很多白領(lǐng)女人不會(huì)特別重視這件事。

但是，女士們先生們，千萬要小心。洗澡是對我們健康的學(xué)問。洗澡的方式不對會(huì)影響我們的健康，一些婦產(chǎn)科疾病也會(huì)趁虛而入。另外，大多數(shù)人認(rèn)為睡前洗澡對身體很有好處，但我知道這不健康。

今天，跟著副作了解一下某職業(yè)女性的洗澡方式對健康有害。你要引以為戒。還有，請讓專家們知道哪種洗澡方式對白領(lǐng)女性的健康最有幫助。

第一，不能洗冷水澡。洗冷水澡時(shí)水溫太低，人體不能感到寒冷、心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等。不僅不能消除疲勞，還容易引起感冒，所以要盡量避免。女性遇到特殊的生理原因，特別是月經(jīng)、哺乳期、孕期女性朋友、冷水的刺激，女性內(nèi)分泌障礙、絕經(jīng)、腹痛，還有很多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病。嚴(yán)重影響女性今后的懷孕、生理健康。

對于體質(zhì)不好的女性朋友，不能用冷水洗澡。否則抵抗力會(huì)下降。寒冷的刺激會(huì)引起感冒、發(fā)燒等疾病。但是用涼水洗臉可以持續(xù)很長時(shí)間，起到促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防感冒鼻炎的作用，使皮膚更有光澤和彈性。

第二，如果洗不干凈，最好在睡覺前2小時(shí)洗澡。睡眠往往是在體溫下降后來的。熱水浴提高體溫，大腦延遲釋放睡眠激素。如果有一天睡覺前只能洗澡，洗澡后可以用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，使體溫下降到正常水平，從而快速入睡。

女性最完美的洗澡方式：1、全身放松，泡在色彩斑斕、芳香的泡沫浴中，喚醒所有的感覺。2.將等量的按摩油和無味的清洗液混合，倒入手里，將這種混合物涂抹在手臂上，進(jìn)行迷你芳香療法按摩。

3.用薰衣草鹽刷擦拭身體，洗熱水澡，皮膚柔軟，可以睡覺。鹽使水充滿香氣，油使皮膚保持濕潤。4.將熱水倒入碗中，再加入一點(diǎn)洗澡膠。浸泡雙手，手掌朝上，就能感覺到身體的壓力都解除了。5.不要把花放在餐桌上，放在化妝鏡旁邊。這樣早上一起來就有精神了。

6.在棉毛巾上蘸薄荷精油，放在塑料袋里，一整天都能聞到濃郁的清爽香氣。7.累了一天后，讓他洗個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡。將2大勺蘇打、一杯浴鹽和10滴薰衣草精油混合在一起，放入裝滿熱水的浴缸。

8.隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣，鎮(zhèn)定緊張的神經(jīng)。當(dāng)然，我們知道這種最好的洗澡方式對女性健康最好，但我們也知道這種洗澡方式對白領(lǐng)美人來說是奢侈的享受，平時(shí)根本沒有時(shí)間。但是編輯認(rèn)為，各位職業(yè)女性周末好好對待自己，奢侈地洗一次澡也無妨。

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