好的形象是女性永不過(guò)時(shí)的時(shí)裝，走到哪里都可以贏得別人的尊重。

當(dāng)你在羨慕別人的好身材時(shí)，你也可以通過(guò)形體課程獲得夢(mèng)寐以求的身材。蒲公英時(shí)光《新·優(yōu)雅儀態(tài)》課程體系中涵蓋了形體課程的部分，通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練，外在雕刻身體曲線，打造健康的體態(tài)；內(nèi)在塑造優(yōu)雅氣質(zhì)，由內(nèi)而外從平凡女生到女生的蛻變。

形體課程主要內(nèi)容之體態(tài)訓(xùn)練

摳肩駝背需要變得健康挺拔，松弛下垂需要變得緊致向上， 就像吃飯睡覺(jué)一樣，正確的體態(tài)是每個(gè)人的必須。

不管是正確還是錯(cuò)誤的姿態(tài)，當(dāng)你重復(fù)一千遍一萬(wàn)遍之后，就會(huì)被身體記憶住，然后形成習(xí)慣，最后自動(dòng)化反應(yīng)。有些體態(tài)即使你知道那是不健康，不好看的，但你仍然很難控制到自己，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了肌肉的記憶和感知力。心里知道卻做不到，“力不從心”就是這個(gè)道理。

不良體態(tài)會(huì)導(dǎo)致身材的變形，影響身體的健康，影響一個(gè)人的氣質(zhì)！

《新.優(yōu)雅儀態(tài)》體態(tài)版塊的課程，針對(duì)身體每個(gè)部位進(jìn)行形體訓(xùn)練,動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，能有效地減去身上多余的脂肪, 雕琢你的美麗曲線，讓身體更加健康！

形體課程主要內(nèi)容之儀態(tài)訓(xùn)練

站、立、行、走、蹲、轉(zhuǎn)身等日常生活中的舉手投足，皆是儀態(tài)。

儀態(tài)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，但有丑 有美，有優(yōu)雅 有粗糙，有具有女性魅力的儀態(tài) 也有女漢子般的儀態(tài)，有端莊大方的儀態(tài) 也有扭捏小氣的儀態(tài)……

即使相貌平平，如果儀態(tài)出眾，氣質(zhì)非凡，舉手投足間優(yōu)雅高貴，依然是人群中最靚麗的一道風(fēng)景線，依然是有很多的機(jī)遇和充滿期待的未來(lái)！

《新.優(yōu)雅儀態(tài)》儀態(tài)版塊包括:修長(zhǎng)挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、婀娜多姿的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語(yǔ)言提升女性的魅力等等。

形體課程主要內(nèi)容之神態(tài)訓(xùn)練

微笑，眼神，蘋(píng)果肌，眼輪匝肌等脖子以上的所有面部表情，皆是神態(tài)。

神態(tài)，是態(tài)度的表達(dá)，直接影響人際關(guān)系，幸福指數(shù)，還會(huì)影響一個(gè)人的面相。

表情是瞬間的相貌，相貌是凝固了的表情。

如果一個(gè)女人有抱怨，她就會(huì)有抱怨的表情，這個(gè)表情本來(lái)只是一瞬間的，但這個(gè)表情如果定格一天，十天，一年，十年……，就會(huì)形成相貌，也就是形成怨相。

同樣，苦的表情久了，就會(huì)形成苦相；嫉妒的表情久了，就會(huì)形成刻薄相。

同樣，和善的表情久了，就會(huì)形成慈眉善目。

如果一個(gè)女性目無(wú)表情，眼神呆滯，她的魅力就會(huì)大打折扣。我們經(jīng)常講神形神形，神與形是密不可分的。所以神態(tài)訓(xùn)練非常重要！

此外蒲公英時(shí)光《新·優(yōu)雅儀態(tài)》還包含心態(tài)和生命狀態(tài)的課程，一個(gè)人的生命狀態(tài)是由體態(tài)，儀態(tài)，神態(tài)，心態(tài)匯聚而成。

一個(gè)好的生命狀態(tài)會(huì)讓很多女人忘掉年齡，跨越時(shí)空，擁有永恒不變的美麗；會(huì)讓很多女人不再患得患失和沒(méi)有安全感，而是非常自信的擁抱變化，面對(duì)未來(lái)！

形體課程主要學(xué)什么？蒲公英《新·優(yōu)雅儀態(tài)》的形體課程從形到心的完整融合，從內(nèi)而外的全面滋養(yǎng)；和一般的形體、舞蹈、芭蕾訓(xùn)練班著重舞蹈的練習(xí)區(qū)別開(kāi)來(lái)，以健康的方法和理念，通過(guò)系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練，即使沒(méi)有任何基礎(chǔ)的學(xué)員也能在短期內(nèi)改變體型，擁有修長(zhǎng)挺拔的身姿、優(yōu)雅的氣質(zhì)，舉手投足更有女性的魅力！

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