幼兒園孩子吃飯那些事兒:定時定量有講究
幼兒園孩子吃飯那些事兒:定時定量有講究
幼兒園的孩子們正是長身體的時候,飲食制度可不能馬虎。每天吃飯都得定時定量,開飯時間得準(zhǔn)時,這樣才能保證孩子們的健康發(fā)育。那么,孩子們的正餐間隔到底應(yīng)該是多久呢?咱們一起來看看吧!
首先,咱們得知道,孩子們的胃和小腸吸收營養(yǎng)的時間大概在1到2小時左右。所以,為了讓孩子們更好地吸收營養(yǎng),正餐之間的間隔時間最好控制在1到2小時之間。這樣一來,既能保證孩子們的營養(yǎng)攝入,又不會讓他們餓得太快。
現(xiàn)在,咱們來看看選項(xiàng)吧:
A. 1—2 小時:這個選項(xiàng)剛剛好,符合孩子們的消化吸收時間。
B. 2—3.5 小時:稍微有點(diǎn)長,可能會讓孩子們有點(diǎn)餓。
C. 3.5—4 小時:這個時間有點(diǎn)太長,不太推薦。
D. 4—5 小時:這個時間就更長了,不太適合幼兒園的孩子們。
所以,正確的答案是A:1—2小時。這樣既能保證孩子們的營養(yǎng)攝入,又能讓他們有足夠的時間來消化和吸收。希望幼兒園的老師們都能注意到這一點(diǎn),為孩子們制定一個合理的飲食制度哦!?
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