核心提示：紅豆、紅棗和百合一起煮湯喝有較高的營養(yǎng)價值，其中紅豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)，還富含多種維生素以及鈣、鐵等多種礦物質(zhì)元素；紅棗中含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸及多種維生素等營養(yǎng)成分；而百合中則含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種生物堿、氨基酸、微量元素等。因此將上述三種食材熬制成湯飲用后可以為人體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還有助于增進食欲。

紅豆、紅棗和百合一起煮湯喝有較高的營養(yǎng)價值，其中紅豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)，還富含多種維生素以及鈣、鐵等多種礦物質(zhì)元素；紅棗中含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸及多種維生素等營養(yǎng)成分；而百合中則含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種生物堿、氨基酸、微量元素等。因此將上述三種食材熬制成湯飲用后可以為人體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還有助于增進食欲。

此外，中醫(yī)認為紅豆有利小便、消水腫的作用，對于存在腎臟疾病的患者而言適量食用對病情也有一定的幫助作用。但由于紅豆屬于一種偏溫性的食物，日常生活中不可過量攝入，否則可能會導致身體出現(xiàn)上火的情況發(fā)生，不利于機體健康。

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