隨著寶寶的成長(zhǎng)，6個(gè)月后單純依靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶的生長(zhǎng)需要，如果不及時(shí)添加輔食，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)減慢或者停滯，也容易引起各種營(yíng)養(yǎng)缺乏或感染性疾病，不利于培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，但是嬰幼兒過(guò)早添加輔食不利健康。

有些家長(zhǎng)從孩子出生第2～3個(gè)星期起，不管母乳是否充足，就給嬰兒加喂米湯、米糊或乳兒糕，認(rèn)為這種半固體谷類(lèi)食物比媽媽的奶更有營(yíng)養(yǎng)、更耐饑。其實(shí)，這是不科學(xué)的做法。雖然母乳看起來(lái)稀薄，但實(shí)際上含有的營(yíng)養(yǎng)素和所供給的能量都比米糊、乳兒糕更多，質(zhì)量更高。特別是3個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒，消化谷類(lèi)食品的能力尚不完善，不適宜進(jìn)食米、面類(lèi)食品。谷類(lèi)食品中的植酸又會(huì)與母乳中含量并不多的鐵結(jié)合而沉淀下來(lái)，從而影響嬰兒對(duì)母乳中鐵的吸收，容易引起嬰兒貧血。

何時(shí)給小兒添加輔食?

隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，單純由奶類(lèi)供給營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足嬰兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的需要，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，必須及時(shí)添加各種輔食，以彌補(bǔ)奶類(lèi)的不足。一般來(lái)說(shuō)，在寶寶出生15天后，就可以口服濃縮魚(yú)肝油滴劑;人工喂養(yǎng)的小兒2個(gè)月，可添加稀釋的菜水、果汁水。3個(gè)月時(shí)可喂菜湯、果汁及番茄汁，不需再加水而直接喂哺。4個(gè)月后開(kāi)始加米粉雞蛋黃。5個(gè)多月可喂菜泥、水果泥、爛粥。8個(gè)月后要減少喂奶量，增加面條、饅頭、魚(yú)、肉、雞蛋、肝泥、粥或軟飯等。10～12個(gè)月時(shí)可喂軟飯、帶餡食品、豆制品、蛋糕、饅頭片等。1—2歲可斷母奶，但仍應(yīng)注意其他乳類(lèi)的供給，并供給小兒充足的食物，以保證其正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

添加輔食有哪些事項(xiàng)值得家長(zhǎng)們特別注意?

給孩子添加輔食應(yīng)注意以下事項(xiàng)：(1)由少量開(kāi)始，逐漸增多。當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂，可以過(guò)2～3天再喂。(2)輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過(guò)程。(3)要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食，并要一種一種地增加，逐漸到多種。如果孩子大便變化不正常，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和孩子身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產(chǎn)生不適。(4)輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過(guò)渡到代替一頓奶。(5)要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專(zhuān)用，除注意認(rèn)真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時(shí)，家長(zhǎng)不要用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給孩子。(6)喂輔食時(shí)，要鍛煉嬰兒逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立用餐具做準(zhǔn)備。一般6個(gè)月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放，7個(gè)月就可以用杯子或碗喝水了。(7)家長(zhǎng)在喂嬰兒輔食時(shí)，要有耐心，還要想辦法讓孩子對(duì)食物產(chǎn)生興趣。

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責(zé)任編輯:張小付

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