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晚上9點(diǎn)吃完晚餐（今天吃得比較多==？晚上9點(diǎn)吃完晚餐（今天吃得比較多==|）那么還可以喝紅豆水嗎？要多久后才可以喝？。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉國(guó)英醫(yī)生會(huì)員棗強(qiáng)縣醫(yī)院兒科二級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：兒科常見(jiàn)疾病。

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問(wèn)題分析： 是想減肥還是什么呢？一般最好晚上比較晚的時(shí)候還是不要吃太多，差不多就可以。一般晚上都不要吃太飽。
意見(jiàn)建議：紅豆的中醫(yī)功效：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。一般晚上還是不要吃太多，一般下午睡完午覺(jué)吃比較合適。

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晚上可以喝一些小米粥，蓮子粥，百合粥等，盡量少吃一點(diǎn)，可以保護(hù)脾胃，喝一些易消化的湯或粥，有助于安撫神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。晚上可以多吃一些富含色氨酸的水果和蔬菜，色氨酸在代謝后可以產(chǎn)生血清素，抑制中樞神經(jīng)的興奮性，產(chǎn)生睡意。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

晚餐要以清淡、低熱量、低鹽、低脂為原則，許多人減肥不吃晚餐不僅容易餓，長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)損傷脾胃。所以晚餐可以吃一些低熱量飽腹感強(qiáng)的食物，如菠菜粥、芹菜、蒸土豆、涼拌木耳還可以吃一些粗糧主食如玉米、紅薯、山藥、燕麥片等。減肥減脂也要保證蛋白的攝入，所以晚上也可以吃肉，如雞胸肉、魚肉、牛肉，可以蒸煮燉，不要油炸、煎烤。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

糖尿病晚餐可以多吃一些玉米，小麥，蕎麥，韭菜，芹菜，南瓜，冬瓜，黃瓜，苦瓜，茄子，西紅柿等富含維生素的食物，不要進(jìn)食油膩性大的食物和過(guò)多的甜食。晚餐盡量不要喝牛奶和粥類性食物。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

能不能減肥，需要看一個(gè)人全天的攝入量，減肥減的是身體脂肪的體積，脂肪是由水分，氣體，毒素和油脂顆粒組成的，只有當(dāng)每天攝入量小于消耗量才能夠有效的減肥，所以如果一天當(dāng)中如果吃了非常多的東西僅僅晚餐一餐吃水煮土豆是不能夠起到減肥效果的，如果一日三餐早餐和中餐都是正常的科學(xué)飲食吃到八分飽，晚餐只吃水煮土豆是可以起到減肥作用的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

糖尿病患者在晚餐一定要少吃一些食物，不要暴飲暴食，容易引起胃部不適，還會(huì)引起血糖升高的癥狀。糖尿病患者在吃晚餐時(shí)建議多吃一些玉米，小麥，蕎麥，韭菜，芹菜，南瓜，冬瓜，黃瓜，苦瓜，茄子，西紅柿等富含維生素的食物，不要進(jìn)食油膩性大的食物和過(guò)多的甜食。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

請(qǐng)問(wèn)，糖尿病晚餐血糖高的原因是：
1、飯后血糖高可能是因?yàn)轱埱八幬锊蛔?，飯中熱量過(guò)多，或者飯后運(yùn)動(dòng)量少。晚飯后血糖高。首先，需要在晚餐前檢查血糖。
2、如果飯前血糖高，飯后血糖也會(huì)高。如果飯前空腹血糖高，那就要看午飯后和晚飯前是否吃水果和零食了。
3、如果不吃，可能是白天控制空腹血糖的藥物不夠。
4、如果飯前血糖不高，飯后血糖高，看是吃高熱量食物還是吃多了，飯后不運(yùn)動(dòng)。如果飲食和運(yùn)動(dòng)沒(méi)有變化，連續(xù)兩天晚飯后血糖會(huì)很高，晚飯前的藥需要調(diào)整。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

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