補鈣一定要吃藥嗎?進口和國產(chǎn)鈣片、維生素D,選哪種?
直接上答案(*^▽^*)
如無骨質(zhì)疏松,建議通過均衡膳食和戶外活動來補充鈣和維生素D。
產(chǎn)品質(zhì)量影響因素包括生產(chǎn)廠家、設(shè)備、是否嚴格按照標準進行生產(chǎn)等,而非進口或國產(chǎn)。
求知欲滿滿的小伙伴繼續(xù)往下看~

目前市面上補充的鈣和維生素D的產(chǎn)品分為膳食補充劑和藥品兩種。簡單理解就是保健品和藥品的區(qū)別,兩者執(zhí)行的標準是不一樣的。

我國的保健品采取的是備案和審批的“雙軌制”,即只有備案和審批均通過,才能上市銷售;國產(chǎn)保健品中嚴格按照CFDA標準生產(chǎn)的商品,是有質(zhì)量保證的。如果選擇進口膳食補充劑,建議品質(zhì)有保障的正規(guī)品牌。專家提醒,價格和進口與否并不是衡量質(zhì)量和效果的標準!


鈣和維生素D的需求因人而異,對于沒有骨質(zhì)疏松的人來說,建議通過均衡膳食和戶外活動來補充鈣和維生素D,人體每日所需的鈣和常見食物的鈣含量如下表所示。如無法保證足夠的飲食攝入量,可通過膳食補充劑或藥品來補足。

本文摘自公眾號: 復旦大學醫(yī)學科普研究所 IMSPFU
作者:李娟 林紅
關(guān)鍵詞:
膳食補充劑,維生素D,骨質(zhì)疏松,保健品,雙軌制,鈣片
相關(guān)知識
鈣片可以和復合維生素B片一起吃嗎?
補鈣吃哪種鈣片吸收好 怎么選擇適合自己的鈣片
哪種鈣片補鈣效果好?
哪種鈣片補鈣效果好
孕婦一定要吃鈣片嗎
補鈣的藥哪種好
孕婦補鈣吃什么鈣片
孕婦吃什么鈣片補鈣好
孕婦吃哪種鈣片好
鈣鐵鋅硒維生素如何補
網(wǎng)址: 補鈣一定要吃藥嗎?進口和國產(chǎn)鈣片、維生素D,選哪種? http://www.u1s5d6.cn/newsview762279.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826