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小基數(shù)減脂攻略!瘦身食譜...@安安的養(yǎng)生日記的動態(tài)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月24日 02:11

小基數(shù)減脂攻略!瘦身食譜+運(yùn)動計(jì)劃大全

1. 對于那些體重一直沒有下降的寶子們,喏,你們可能忽略了一個重要的問題哦!

2. 那么,該問題來了,為什么你吃得很清醒、動得很亢奮,但體重卻毫無動靜呢?原來,同路人你一開始就搞錯方向鴨!

3. 紅薯們,listen up!首先,寶子們要判斷一下自己是不是還有減【體重】的空間,body mass index (BMI)說了算!沒有空間?那你就應(yīng)該審視自己是不是進(jìn)入了減肥平臺期啦

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