一、課程性質(zhì)與任務(wù)

體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，有機(jī)整合體育與健康教育兩門(mén)學(xué)科中相關(guān)的內(nèi)容、方法、原理，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標(biāo)的綜合類(lèi)課程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才不可缺少的重要途徑。

體育與健康課程是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的一門(mén)公共基礎(chǔ)課。本課程的任務(wù)是：樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，傳授體育與健康的基本文化知識(shí)、體育技能和方法，通過(guò)科學(xué)指導(dǎo)和安排體育鍛煉過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生的健康人格、增強(qiáng)體能素質(zhì)、提高綜合職業(yè)能力，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識(shí)、能力與習(xí)慣，提高生活質(zhì)量，為全面促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力服務(wù)。

二、課程教學(xué)目標(biāo)

1. 運(yùn)動(dòng)參與

認(rèn)真上好體育課，在沒(méi)有體育課的當(dāng)天，應(yīng)按學(xué)校安排進(jìn)行1小時(shí)的課外體育鍛煉。自覺(jué)與同伴組成小組進(jìn)行課外體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。學(xué)會(huì)制定和實(shí)施簡(jiǎn)單的個(gè)人鍛煉計(jì)劃。具備選擇利于提高職業(yè)素質(zhì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的意識(shí)、自我評(píng)價(jià)體育鍛煉效果的能力。

2. 增強(qiáng)體能

按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《標(biāo)準(zhǔn)》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度為主的體能素質(zhì)水平，積極參與國(guó)家、地方及學(xué)校組織開(kāi)展的“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”等各類(lèi)體育活動(dòng)。

3. 體育技能

基本掌握兩項(xiàng)以上體育技能，不斷提高運(yùn)動(dòng)能力。形成自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng)，有能力參加班級(jí)、校際和更高級(jí)別的體育運(yùn)動(dòng)比賽。

4. 身體健康

了解一般疾病的傳播途徑和預(yù)防措施。懂得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對(duì)身體健康的影響，逐步養(yǎng)成健康向上的良好生活方式。具有改善與保護(hù)身體健康的意識(shí)，能有針對(duì)性地選擇適合自我健康狀況的科學(xué)健身手段，特別是有氧健身手段，學(xué)會(huì)用養(yǎng)生保健的方法改善身體健康。對(duì)所從事的體育活動(dòng)可能發(fā)生的傷害有初步認(rèn)識(shí)，有意識(shí)控制和回避不規(guī)范動(dòng)作的產(chǎn)生，懂得緊急處置運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)單方法。

5. 心理健康

了解與體育有關(guān)的青春期心理衛(wèi)生知識(shí)，認(rèn)識(shí)青春期性心理的變化規(guī)律。具有良好的情緒和自控能力，通過(guò)體育鍛煉培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志、提高抗挫折能力和樂(lè)觀向上的精神品質(zhì)、緩解性格差異導(dǎo)致的心理沖突。通過(guò)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中的勝與負(fù)，領(lǐng)悟積極進(jìn)取對(duì)形成穩(wěn)定心理狀態(tài)的重要意義。能有意識(shí)通過(guò)輕松、休閑的體育活動(dòng)，緩解學(xué)習(xí)緊張帶來(lái)的心理壓力。

6. 社會(huì)適應(yīng)

參與集體性的體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)與同伴和諧相處，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和合作精神。能主動(dòng)關(guān)心與幫助同伴，共同完成體育鍛煉過(guò)程，培養(yǎng)“競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)、友誼與合作”的精神，提高社會(huì)責(zé)任感和協(xié)調(diào)溝通能力。

7. 職業(yè)素質(zhì)

根據(jù)未來(lái)職業(yè)工作的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)與職業(yè)相關(guān)的健康保健知識(shí)，提高防范職業(yè)病的意識(shí)和能力，選擇有助于防治職業(yè)病的體育手段進(jìn)行鍛煉。學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，認(rèn)識(shí)體育對(duì)提高就業(yè)和創(chuàng)業(yè)能力的價(jià)值，提高自己的綜合職業(yè)素質(zhì)。

三、教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)

本課程的教學(xué)內(nèi)容由基礎(chǔ)模塊和拓展模塊兩個(gè)部分組成。

1. 基礎(chǔ)模塊是對(duì)一年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)的必選內(nèi)容，教學(xué)時(shí)數(shù)為72學(xué)時(shí)。

2. 拓展模塊是對(duì)二年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)的選項(xiàng)內(nèi)容，教學(xué)時(shí)數(shù)為72～90學(xué)時(shí)。其中，拓展模塊A是針對(duì)學(xué)生的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)和身體狀況開(kāi)設(shè)的，以健身、娛樂(lè)、養(yǎng)生和保健為主的選項(xiàng)課；拓展模塊B是根據(jù)某些對(duì)體力和技能有特殊要求的專(zhuān)業(yè)的需要，創(chuàng)造條件開(kāi)設(shè)的與職業(yè)生涯有關(guān)的限選內(nèi)容。

頂崗實(shí)習(xí)期間，應(yīng)保證學(xué)生每天鍛煉1小時(shí)，達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》要求，并將其列入教學(xué)計(jì)劃。

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