一、課程簡(jiǎn)介    

體育保健活動(dòng)課是為體育實(shí)踐能力相對(duì)較差、高齡學(xué)生、病后體弱和沒有突出體育專項(xiàng)目標(biāo)的學(xué)生所開設(shè)的一門體育課。主要通過保健知識(shí)、體育健身方法、運(yùn)動(dòng)處方的制定等理論知識(shí)學(xué)習(xí)，并結(jié)合術(shù)課向?qū)W生傳授籃球、排球、乒乓球、                   有氧健身操                   、                   有氧健身跑的方法、二十四式簡(jiǎn)化太極拳                   、康復(fù)訓(xùn)練方法和力量、協(xié)調(diào)性等體育基本技術(shù)，                   掌握身心健康的自我評(píng)價(jià)、學(xué)生體質(zhì)測(cè)定和評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)與保健等知識(shí)，熟練掌握健身的方法、二十四式簡(jiǎn)化太極拳和一項(xiàng)球類技術(shù)。                   同時(shí)根據(jù)學(xué)生的不同情況和目標(biāo)，有計(jì)劃地組織學(xué)生實(shí)施體育鍛煉，以促進(jìn)其身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到終身體育這一永恒的目標(biāo)                   。    

二、教學(xué)目標(biāo)    

1.                   認(rèn)知發(fā)展目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的體育保健知識(shí)、體育康復(fù)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)處方的制定等基本知識(shí)，通過拓展學(xué)生的體育理論知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。    

2.                   運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：熟練掌握以太極拳、球類練習(xí)、形體訓(xùn)練、素質(zhì)練習(xí)為主的體育健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；掌握一般運(yùn)動(dòng)損傷的處置方法。    

3.                   身體健康目標(biāo)：能測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)，全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式，具有健康心理和身體。    

4.                   社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。    

三、課程教學(xué)的基本要求    

通過課堂術(shù)課和理論教學(xué)以及自學(xué)，要求掌握以下幾方面內(nèi)容：    

（一）理論知識(shí)    

1.                   了解部分體育項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則、裁判方法和組織競(jìng)賽等方面的知識(shí)。    

2.                   通過理論知識(shí)學(xué)習(xí)，向?qū)W生傳授身心健康的自我評(píng)價(jià)，大學(xué)生體質(zhì)測(cè)定和評(píng)價(jià)，體質(zhì)與健康生活要素，運(yùn)動(dòng)與保健，運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)處方與應(yīng)用，奧林匹克運(yùn)動(dòng)文化以及體育競(jìng)賽規(guī)則、競(jìng)賽的組織和裁判方法，提高體育欣賞的能力。為掌握終身科學(xué)健身方法和體育興趣培養(yǎng)奠定理論基礎(chǔ)。    

【講授內(nèi)容】   10-12學(xué)時(shí)    

1.                   大學(xué)體育    

（1）高校體育課的重要性和目標(biāo)    

（2）體育課教學(xué)常規(guī)教育    

（3）《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)定和評(píng)價(jià)    

2.                   運(yùn)動(dòng)處方與應(yīng)用    

（1）                   運(yùn)動(dòng)處方概述    

（2）                   運(yùn)動(dòng)處方的原理與                   內(nèi)容    

（3）                   運(yùn)動(dòng)處方的制定與應(yīng)用    

3.                   運(yùn)動(dòng)與保健    

（1）體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生；    

（2）常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理；    

（3）常見運(yùn)動(dòng)性疾病及防治。    

4.                   運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)    

（1）營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體健康的作用    

（2）大學(xué)生與營(yíng)養(yǎng)    

（3）運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)    

5.                   體育競(jìng)賽規(guī)則和裁判方法    

（1）競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介    

（2）場(chǎng)地、器材設(shè)備    

（3）組織競(jìng)賽的裁判方法    

6.                   體育競(jìng)賽組織與編排方法    

（1）如何組織群眾性競(jìng)賽活動(dòng)    

（2）競(jìng)賽編排方法及應(yīng)注意的問題    

（3）成績(jī)統(tǒng)計(jì)與名次排列方法    

術(shù)課知識(shí)    

1.                   以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣為目標(biāo)，通過籃球、排球、乒乓球、                   有氧健身操                   、武術(shù)和康復(fù)訓(xùn)練方法等為主的基本練習(xí)，掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和訓(xùn)練方法，逐步建立體育專項(xiàng)特長(zhǎng)。    

2.                   發(fā)展學(xué)生的力量、耐力、協(xié)調(diào)能力和體育素養(yǎng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。    

【講授內(nèi)容】   104-106學(xué)時(shí)    

（1）二十四式簡(jiǎn)化太極拳；    

（2）體育游戲、素質(zhì)練習(xí)（立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、力量等）；    

（3）有氧健身跑與方法；    

（4）籃球基本技術(shù)（運(yùn)球、傳球、投籃、防守腳步移動(dòng)等）；    

（5）排球基本技術(shù)（墊球、傳球、發(fā)球等）；    

（6）器械健身方法；    

（7）乒乓球基本技術(shù)；    

（8）                   有氧健身操                   。    

                  （三）練習(xí)    

每次課后布置1—2項(xiàng)預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)內(nèi)容。以鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，養(yǎng)成學(xué)生自覺參加課外體育鍛煉的習(xí)慣。    

（四）考試 20學(xué)時(shí)    

為了檢查教學(xué)大綱的執(zhí)行情況和體育課教與學(xué)的效果，                   每學(xué)年學(xué)生修完體育各專項(xiàng)課教學(xué)大綱內(nèi)容后進(jìn)行一次性體育術(shù)科和理論的考試。                   術(shù)科考試內(nèi)容分為學(xué)校規(guī)定項(xiàng)目考試內(nèi)容和學(xué)生自選專項(xiàng)課考試內(nèi)容二部分，                   具體要求見2008年《                   廣東金融學(xué)院體育課評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)與辦法                   》                   。                   考試時(shí)間：                   安排在各學(xué)年的第二學(xué)期課程結(jié)束前進(jìn)行。                   各學(xué)年第一學(xué)期                   對(duì)全體授課學(xué)生進(jìn)行對(duì)相關(guān)內(nèi)容考查。    

術(shù)科考試在課堂內(nèi)隨堂完成，根據(jù)不同項(xiàng)目可單個(gè)學(xué)生或多個(gè)學(xué)生一組獨(dú)立完考試。理論課考試：第一學(xué)年以作業(yè)形式完成；第二學(xué)年以開卷形式考試。    

（1）術(shù)課考試 8學(xué)時(shí)    

（2）理論課考試 4學(xué)時(shí)    

（3）                   《                   學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)                   》                   測(cè)試 8學(xué)時(shí)    

四、教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配    

（一）體育保健專項(xiàng)課                               第一學(xué)年教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配        

課的        

類型        

教 學(xué) 綱 要 內(nèi) 容        

學(xué) 時(shí) 分 配        

第一學(xué)期        

第二學(xué)期        

理        

論        

1.                               大學(xué)體育        

2        

2.                               運(yùn)動(dòng)處方與應(yīng)用        

2        

3.                               專項(xiàng)知識(shí)、競(jìng)賽規(guī)則與裁判方法、組織競(jìng)賽與編排方法        

2        

3        

技        

術(shù)        

1.                               基本素質(zhì)        

3        

3        

2.                               基本技術(shù)        

12        

16        

3.                               基本戰(zhàn)術(shù)        

1        

4.                               有氧健身跑與方法        

3        

3        

5.                               教學(xué)比賽與裁判實(shí)習(xí)        

    2        

2        

考        

試        

1.                               理論考試        

2        

2.                               術(shù)科考試        

4        

3.                               《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試        

4        

各學(xué)期總學(xué)時(shí)        

28        

36        

注：學(xué)生在第二學(xué)年不能再選與第一學(xué)年相同的專項(xiàng)課。    

（二）體育保健專項(xiàng)課                               第二學(xué)年教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配        

課的        

類型        

教 學(xué) 綱 要 內(nèi) 容        

學(xué) 時(shí) 分 配        

第一學(xué)期        

第二學(xué)期        

理        

論        

1.                               運(yùn)動(dòng)與保健        

2        

2.                               運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)        

2        

3.                               專項(xiàng)知識(shí)、競(jìng)賽規(guī)則與裁判方法、組織競(jìng)賽與編排方法        

2        

3        

技        

術(shù)        

1.                               基本素質(zhì)        

3        

3        

2.                               基本技術(shù)        

16        

15        

3.                               基本戰(zhàn)術(shù)        

2        

1        

4.                               有氧健身跑與方法        

3        

3        

5.                               教學(xué)比賽與裁判實(shí)習(xí)        

    4        

3        

考        

試        

1.                               理論考試        

2        

2.                               術(shù)科考試        

4        

3.                               《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試        

4        

各學(xué)期總學(xué)時(shí)        

36        

36        

五、考試內(nèi)容與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)    

見2008年《                   廣東金融學(xué)院體育課評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)與辦法                   》                   。    

六、完成大綱的重要措施    

1.                   關(guān)心弱勢(shì)群體、愛護(hù)病、殘、體育基礎(chǔ)差的學(xué)生是一名合格體育教師基本素質(zhì)，體育教師在教學(xué)過程中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同目標(biāo)需求和身體狀況因材施教。    

2.                   投入少量經(jīng)費(fèi)添置一些健身性、娛樂性活動(dòng)器材。    

3.                   充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，認(rèn)真?zhèn)湔n、強(qiáng)化課堂教學(xué)、精講多練，注意效果。    

4.                   注重學(xué)生能力、興趣、快樂、健康培養(yǎng)為主，為學(xué)生的終身體育打下基礎(chǔ)。    

七、教材及主要參考書    

1.                   鄧樹勛等主編：廣東高校重點(diǎn)教材《體育基本理論教程》.廣州:廣東高等教育出版社，2002年8月.    

2.                   鄧樹勛主編：《體育與健康》.廣州:中山大學(xué)出版社, 2003年.    

3.                   萬(wàn)紅青.云瓊菁主編：《體育實(shí)用教程》.廣州：華南理工大學(xué)出版社，1997年5月.    

4.                   鄧飛主等主編：《籃球》. 廣州：廣東高等教育出版社，2003年.    

5.                   朱征宇等主編：《排球》. 廣州：中山大學(xué)出版社，2003年.    

6.                   唐建邦.臺(tái)球.北京：北京體育大學(xué)出版社，1990年.    

7.                   朱征宇等主編：《乒乓球》. 廣州：廣東高等教育出版社，2003年.    

7.                   劉福林.體育游戲.北京：北京體育大學(xué)出版社，1998年.    

9                   、李旺華主編：《武術(shù)與養(yǎng)生》. 廣州：中山大學(xué)出版社，2003年.    

10                   、孫麒麟.體育與健康教程.大連：大連理工大學(xué)出版社，2004年.    

11.                   鄒繼豪.孫麒麟主編體育與健康教程(修訂版).遼寧：遼寧大學(xué)出版社，2007年.    

12.                   黃茂武.陳智勇主編大學(xué)體育理論與實(shí)踐教程.廣東：中山大學(xué)出版社，2008年    

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