九月健康美食推薦｜美味又養(yǎng)眼的沙拉！
? 九月健康美食推薦來啦！今天給大家?guī)硪坏烂牢队逐B(yǎng)眼的沙拉，絕對讓你愛不釋手！

食材準備
雞蛋
玉米粒
生菜碎
圣女果
蟹棒
大蝦
紫薯粒
黃瓜片
胡蘿卜片
西蘭花

備菜過程
蔬菜需要提前焯好，比如玉米和西蘭花。
蟹棒可以提前煮熟，用白水煮即可。
紫薯需要提前蒸熟，建議切塊更容易蒸透，并且放在瓷碗里防止粘鍋。

組合套裝
將所有食材倒入一個大碗中，淋上你喜歡的醬汁，比如千島醬和醋，抓拌均勻。
小秘密：辣椒醬也是不錯的選擇，絕對不會踩雷！

? 這樣一份口感與顏值并存的蔬菜沙拉就完成啦！作為晚飯來一份，再也不會有負罪感啦！

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