獼猴桃通常被認為是營養(yǎng)價值較高的水果。它含有豐富的維生素C、維生素E、鉀以及膳食纖維，對人體健康有著諸多益處。

獼猴桃中的維生素C含量尤其豐富，每100克獼猴桃大約含有92.7毫克的維生素C，對于增強免疫力、促進鐵的吸收以及抗氧化等方面都有積極作用。此外，獼猴桃還含有一定量的維生素E，有助于保護細胞免受自由基的傷害。鉀元素對于維持心臟健康和血壓穩(wěn)定也很重要，而膳食纖維則有助于促進腸道健康。

在日常飲食中，適量食用獼猴桃可以作為獲取這些營養(yǎng)素的良好來源。然而，對于某些特定人群，如對獼猴桃過敏的人，應避免食用。如果出現(xiàn)過敏癥狀，如皮膚瘙癢、呼吸困難等，應立即停止食用并尋求醫(yī)生的幫助。對于大多數(shù)人來說，獼猴桃是一種健康的水果選擇，但應注意不要過量食用，以免引起腸胃不適。

相關(guān)知識

獼猴桃的營養(yǎng)價值
獼猴桃的營養(yǎng)價值及功效
獼猴桃有什么營養(yǎng)價值？ 獼猴桃有什么養(yǎng)生功效？
獼猴桃的營養(yǎng)價值、功效與作用
獼猴桃的5大營養(yǎng)價值與好處，獼猴桃什么時候吃比較好？
獼猴桃的功效與作用及營養(yǎng)價值
【獼猴桃的功效與作用及營養(yǎng)價值】
吃獼猴桃有什么好處 獼猴桃營養(yǎng)價值高？防癌、延緩衰老的好幫手！
【獼猴桃干有營養(yǎng)嗎】獼猴桃干怎么做
獼猴桃的營養(yǎng)價值 富含維生素及各類物質(zhì)

網(wǎng)址: 【獼猴桃的營養(yǎng)價值】 http://www.u1s5d6.cn/newsview764506.html