【獼猴桃與此物是天生一對(duì)，常食可促進(jìn)腸道健康，誰(shuí)吃誰(shuí)健康！】

美好生活從健康開(kāi)始，關(guān)注健康，關(guān)注生活，想要了解更多的健康知識(shí)，今天小編繼續(xù)更新健康小知識(shí)，小編為大家推薦我們平時(shí)常吃的獼猴桃，那么你知道獼猴桃的相關(guān)知識(shí)嗎？下面大家一起來(lái)看看吧！

獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。

獼猴桃是瘦身朋友們的首選，因?yàn)楂J猴桃果實(shí)含糖量低，是營(yíng)養(yǎng)最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實(shí)中單位熱量獲得最平衡的營(yíng)養(yǎng)。獼猴桃對(duì)于經(jīng)常熬夜的朋友來(lái)說(shuō)也是均衡營(yíng)養(yǎng)、維持體力的良方！人在吃掉獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會(huì)增加，這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度，從而讓身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。

食用搭配

獼猴桃宜與酸牛奶搭配食用

獼猴桃與酸牛奶搭配食用，能為人體內(nèi)提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可促進(jìn)腸道健康，幫助腸內(nèi)益生菌的生長(zhǎng)，有利于便秘的排解。還可以美容養(yǎng)顏哦！你有試過(guò)這樣吃嗎？愛(ài)美的女人可以嘗試一下哦！你喜歡吃獼猴桃嗎？（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

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