掐指一算，2016年已經(jīng)過了將近一半，現(xiàn)在天氣越來越熱，女性朋友都換上了漂亮的涼鞋，孕媽咪們也是時(shí)候讓自己的腳丫出來透透氣了，可是涼鞋款式多樣，你還沒有選好要穿的涼鞋？不妨認(rèn)真考慮考慮這些。

　　孕媽咪在選涼鞋時(shí)，主要考慮的就是舒適度和安全性，針對這兩點(diǎn)，我們建議孕媽媽選涼鞋時(shí)可以從以下幾方面考慮：

　　尺寸：鞋類尺碼（size）依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

　　材質(zhì)：選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。

　　款式：鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。

　　高度：理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產(chǎn)后往往會(huì)帶來足底筋膜等腳跟部位的不適。

　　安全：鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的大底。

　　▍還不知道穿什么？這些鞋子，三思而后“行”。

　?。╔）松糕鞋

　　近兩年大熱的松糕鞋，不僅解決了高度問題，穿起來比著高跟鞋要舒服的多，安全性相對較好的松糕鞋是否適合孕媽咪呢？一般松糕鞋會(huì)有比較厚的底，會(huì)讓孕婦的重心離地更遠(yuǎn)了，容易沒有安全感。如果不小心側(cè)面歪一下，造成的傷害卻是嚴(yán)重的多。

　?。╔）魚嘴涼鞋

　　雖說穿不了高跟涼鞋，但我穿低跟或平跟的也可以吧。魚嘴涼鞋那么受歡迎，孕期我也要美一把。但是我們都知道孕媽咪容易浮腫，魚嘴涼鞋則可能會(huì)擠壓到腳趾頭，造成不適。偶爾傳穿一下下就好，可別長時(shí)間穿哦。

　?。╔）運(yùn)動(dòng)鞋

　　其實(shí)運(yùn)動(dòng)鞋也不是最佳選擇。一般的運(yùn)動(dòng)鞋都是綁帶的。這對孕婦來說，穿脫是十分的不便利的。試想一下，孕晚期還要挺著一個(gè)大肚子彎腰去綁鞋帶，這對一個(gè)孕婦來說是多么艱難的事啊。此外，夏天天氣炎熱，穿運(yùn)動(dòng)鞋也不利于透氣。

　?。╔）拖鞋

　　通常拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易導(dǎo)致扭腳、跌跤等現(xiàn)象，嚴(yán)重危害孕婦的健康，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象的發(fā)生。另外，孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時(shí)有可能引發(fā)皮炎。

　?。╔）洞洞鞋

　　雖然洞洞鞋有很多洞洞，看起來非常透氣，但是，孕婦并不適合穿洞洞鞋。孕婦不要穿洞洞鞋，一方面是可以減少意外事故的出現(xiàn)，另一方面，由于懷孕后你的體重、內(nèi)分泌和雌激素發(fā)生了改變，全身關(guān)節(jié)也很松弛，如果穿洞洞鞋，可能會(huì)出現(xiàn)腳腫或平足。

　　（X）膠涼鞋

　　膠涼鞋很受歡迎，因?yàn)樗哂蟹奖?、柔軟、有彈性等?yōu)點(diǎn)。但是孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時(shí)有可能引發(fā)皮炎，過敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯。

　　▍孕媽咪適合穿的涼鞋：

　　（√）低跟防滑涼鞋

　　不管怎么說，夏天還是穿涼鞋涼快，對于孕媽咪來說，防滑、不崴腳、不磨腳、不緊繃最好。多低為好？不要超過2cm，坡跟是最佳選擇?，F(xiàn)在很多涼鞋是光面的，穿上容易滑腳，易出汗的孕媽咪要小心。

　?。ā蹋┎夹ǚ夹?、豆豆鞋）

　　孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料鞋時(shí)有可能引發(fā)皮炎，過敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯，因此以薄布鞋為宜。簡單輕便的帆布鞋，時(shí)尚優(yōu)雅的豆豆鞋都是孕媽咪的首選。

　?。ā蹋Ｓ迷袐D鞋

　　現(xiàn)在有不少商家很貼心地生產(chǎn)了孕婦專用的鞋子，一般鞋底較軟，而且寬松舒適，也不用束鞋帶，穿脫方便。而且，還帶有防滑鞋底。

　　▍夏天最好穿薄布鞋

　　由于孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，如果穿橡膠或塑料材質(zhì)的拖鞋或涼鞋，會(huì)增加滑倒的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦也不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重腳氣。孕婦夏天還是以寬松、透氣的薄布鞋為宜，并且最好穿后跟在2厘米左右的鞋。一點(diǎn)兒跟都沒有的平底鞋可能會(huì)增加腳后跟壓力，造成足跟損傷。

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