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慢走是可以提高免疫力的。

慢走是一種有氧運動，在慢走的過程當中，不僅可以促使機體的血液循環(huán)，同時還能夠加速新陳代謝，起到調節(jié)胃腸道蠕動的作用，幫助機體當中的有毒物質以及代謝產(chǎn)物快速排出，進而能夠提高機體的免疫功能。在慢走的過程當中，能夠提高心臟的收縮能力，加強心肺功能，也能輔助加強機體的免疫能力。

短時間的慢走是不能夠達到提高免疫力效果的，因此需要長時間堅持，而且每次慢走的時間不宜過長，盡量保持在30~40分鐘之間。

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