別名奇異果、藤梨、木子、毛木果、陽桃。

特別適宜食欲不振、消化不良、便秘、高血壓、冠心病、心血管疾病、癌癥患者。

不宜人群脾虛便溏、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、閉經(jīng)、月經(jīng)過多、小兒腹瀉者。

獼猴桃原產(chǎn)于我國，因為獼猴喜歡吃，是獼猴的“仙果”美食，所以被稱為“獼猴桃”。獼猴桃果肉綠似翡翠，清香誘人，吃起來酸中泛甜，清香宜人，吃過后回味綿長，特別爽口。因其獨特的風味和營養(yǎng)價值，已成為世界上的熱門水果，被譽為“果中之王”、“維生素C之王”。祖國醫(yī)學認為，獼猴桃性味甘酸性寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效，適用于煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究分析，獼猴桃果實含有糖類、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、等多種成分。其維生素C含量是等量柑橘中的5~6倍。獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和

痔瘡。最近有報道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質(zhì)，而且阻斷率達98%，有抑制癌細胞的作用。所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品。此外，其枝葉、根、藤都是很好的中藥材。

乳最佳的搭配

薏米：薏米富含氨基酸、糖類、維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì)，獼猴桃可促進新陳代謝、阻斷致癌物、增強體質(zhì)、提高免疫力，二者搭配適合腫瘤患者食用。

酸奶：獼猴桃和酸奶搭配食用，能為人體提供更豐富的營養(yǎng)成分，還可促進排便增強腸道健康。

相克的對頭

豬肝：豬肝中的金屬離子會破壞掉獼猴桃中的維生素C，所以二者不宜同食。

獼猴桃不要與牛奶同食。因為獼猴桃中的維生素C易與蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻?者忌食。

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