減脂必備！花生醬的美味與營養(yǎng)全解析
花生醬一直是我減肥路上的心頭好。以前總是忍不住空口挖醬當(dāng)零食，哈哈。但自從開始減肥，我就戒掉了這些“高熱量”食物。后來我才明白，減肥時(shí)我們也需要優(yōu)質(zhì)的脂肪和蛋白質(zhì)，關(guān)鍵是要關(guān)注食物的營養(yǎng)密度，而不是僅僅看熱量。

推薦理由
1?? 優(yōu)質(zhì)的脂肪來源，身體需要它
2?? 配料表干凈，純天然無添加
3?? 性價(jià)比高，適合預(yù)算有限的朋友

口感
一打開罐子，濃郁的花生香氣撲鼻而來，質(zhì)地濃稠順滑，流動(dòng)性強(qiáng)。所以第一罐吃完后，我第二罐選擇了帶顆粒的，增加點(diǎn)口感。

日常做法
? 香蕉?花生醬?貝果?肉桂粉
? 直接抹吐司?可可粉

價(jià)格
這家店主要做花生芝麻醬料，我第一次買的是280g的7.8，第二次買的350g帶顆粒的11.8。當(dāng)然，買大罐的更劃算，我下次打算買2斤裝的。

趕緊試試吧

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