無糖花生醬香蕉吐司,減脂早餐新選擇
無糖花生醬香蕉吐司,減脂早餐新選擇
想要減脂又嘴饞?試試這款無糖花生醬香蕉開放式吐司吧!絲滑的花生醬、香甜的香蕉,再加上柔軟的黑麥面包,簡(jiǎn)直是減脂早餐的完美選擇!
所需食材:
農(nóng)道好物黑麥面包
農(nóng)道好物無糖花生醬(喜歡有顆粒感的可以嘗試)
香蕉
肉桂粉
格蘭諾拉麥片
雞蛋
做法步驟:
1?? 將面包片放入面包機(jī)烘烤2分鐘,或者用平底鍋不放油烘至外脆內(nèi)軟。
2?? 雞蛋水煮開后煮6分半,撈出后放入冰水中,得到半熟溏心蛋。
3?? 組裝:在兩片面包片中間夾一層花生醬,再放幾片香蕉,頂部再涂一層花生醬。整齊地?cái)[放香蕉片,撒上肉桂粉,最后隨意撒上格蘭諾拉麥片。
完成后的吐司搭配一杯冰豆乳拿鐵,簡(jiǎn)直是減脂早餐的完美選擇!
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