減肥必備｜低卡醬料和主食推薦
如果你正在減肥，那么這些低卡醬料和主食絕對(duì)是你的好幫手！不僅熱量低，味道也超棒，快來看看吧～
冠利俄式酸黃瓜
這款酸黃瓜真的是0脂肪，價(jià)格也很親民，只要￥19.9/670g。每100g只有30.86大卡，簡(jiǎn)直是熱量炸彈！夾在全麥吐司里，再加上低卡醬、火腿片、雞蛋，簡(jiǎn)單三明治就做好了！
VE飄飄韓式辣醬 ?
這家店的辣醬都是低卡的，特別適合減脂人士。價(jià)格是￥34/瓶，每100g熱量143.54大卡。用來做減脂火鍋、韓式拌飯、蔬菜鍋都超贊！味道也不差哦～
紛樂旗黃芥末醬
這款黃芥末醬也是低卡的，價(jià)格是￥16.8/瓶，每100g熱量76.08大卡。酸酸的味道很特別，可以擠在自制漢堡里或者三明治里。如果不喜歡這種味道，可以搭配低卡蛋黃醬一起吃。
好樂門蛋黃醬
雖然這款蛋黃醬熱量稍微高一點(diǎn)，但每100g只有265.07大卡，比普通沙拉醬還是低很多的。味道也不錯(cuò)，可以用來拌沙拉或者夾在面包里。當(dāng)然，任何東西都要適量哦～
麥德龍無糖肉松
雖然熱量稍高，但勝在無糖，里面加的是木糖醇，比白砂糖好很多。價(jià)格是￥35/袋，每100g熱量355大卡。加點(diǎn)魔芋絲或者拌飯吃都不錯(cuò)。
魔芋絲
魔芋絲真的是0脂肪低熱量，價(jià)格是￥3/袋，每100g熱量12大卡。拌上自己喜歡的醬料，熱量也不高。不過不能天天吃哦，營(yíng)養(yǎng)會(huì)不足的。
麥西恩全麥卷餅
這款全麥卷餅也是低卡的，價(jià)格是￥13.6/袋，每張餅熱量132.2大卡。早餐只需要一張餅、一個(gè)雞蛋或者肉類、蔬菜，卷起來配上一杯牛奶，豐富又健康的早餐就做好了。
稻谷力量無糖玉米片
這款玉米片也是低脂的，價(jià)格是￥11.8/325g，每100g熱量380大卡。適合做懶人早餐泡在牛奶中，或者嘴饞的時(shí)候抓一小把當(dāng)零食。
PB2脫脂花生醬
這款花生醬去除了85%的脂肪，兩勺花生粉加一勺水就能混合成低卡的花生醬。價(jià)格是￥46/瓶，每100g熱量380大卡。涂在吐司上超好吃！不過價(jià)格稍貴，適合偶爾享用。

這些低卡醬料和主食不僅熱量低，味道也很棒，趕緊試試吧！

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