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減脂期必囤萬能低卡低脂醬料??好吃不胖

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 16:15

減脂期必囤萬能低卡低脂醬料??好吃不胖
還在擔心全麥面包沒味道難吃嗎！? hhh這一期我終于要把回購一萬年的寶藏醬料分享出來啦！！ [害羞]
為了給大家參照全部都買了新的??！看得清楚點（畢竟我有強迫癥反正我也一直要用hhh）
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?無糖黑芝麻醬
熱量: 594kcal/100g 18.9
減脂特點: 100%純黑芝麻醬！無添加蔗糖的！（優(yōu)質(zhì)脂肪+緩解便秘+拯救禿頭寶貝）
吃起來是醇香黑芝麻糊的感覺！補充優(yōu)質(zhì)脂肪同時還能養(yǎng)發(fā)護發(fā)！抹面包或者空口吃都?！養(yǎng)發(fā)必備！！
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?無糖花生醬
熱量: 560大卡/100g 29.9
減脂特點：無糖/有花生顆粒/添加奇亞籽
優(yōu)質(zhì)脂肪幫助我們減肥&通便，減脂期配上全麥吐司簡直一絕！能吃到奇亞籽的顆粒感，飽腹感也很強！
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?懸溺巧克力醬
熱量: 109大卡/100g 42
減脂特點：無糖（赤糖蘚醇代糖）
打開瓶蓋就是濃郁巧克力香味，更像黑巧克力慕斯，縱享絲滑，微苦微甜，一點也不膩！搭配全麥面包或者攪在牛奶里，或者空口吃(冰一冰絕了 [舔屏] hhh)
保質(zhì)期6個月，但是開封以后盡快麻溜的吃完～
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?藍莓醬
熱量：180大卡/100g
減脂特點：
大顆完整的藍莓果粒，真的太實誠了！口感酸甜不會膩！低卡無負擔，抹面包吃或者泡水都可以！絕絕子！拯救了無味的全麥面包！
注意：一定要用干燥的勺子舀，也要盡快吃完哦～
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?八千步全麥吐司19.9元/12包
吐司還挺厚實的，一包兩片，全麥口感扎實有嚼勁。熱量是140大卡/包，保質(zhì)期常溫15天，冷凍30天。
早餐我不喜歡吃太油膩，一般就吃一包全麥面包配點抹醬+雞蛋+一杯純黑咖啡去水腫或者換成牛奶，飽腹感很強～
口味也還蠻多 [贊同] ～原味/南瓜紅提味/抹茶蔓越莓味/紫薯紅豆味/黑芝麻紅棗味等，整體味道偏淡～
我還順帶買了堿水包、全麥歐包，口感都很扎實～
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還沒入坑的寶寶趕緊上車哈哈哈~醬料真的是個能提升幸福感的神仙好物，感覺加了它，食物都變得更加美味了 [舔屏] ，而且低熱量吃著沒有負擔。減肥只要吃對了東西，真的一點都不痛苦！
過度控制自己的飲食，真的很容易暴食?。。ó吘棺约航?jīng)歷過）不要天天就是白煮雞胸肉青菜，這樣營養(yǎng)跟不上還減得很痛苦?？炜鞓窐返臏p肥，這才是我們的目標呀~
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