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減脂期必囤萬(wàn)能低卡低脂醬料??好吃不胖

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 16:15

減脂期必囤萬(wàn)能低卡低脂醬料??好吃不胖
還在擔(dān)心全麥面包沒(méi)味道難吃嗎！? hhh這一期我終于要把回購(gòu)一萬(wàn)年的寶藏醬料分享出來(lái)啦！！ [害羞]
為了給大家參照全部都買(mǎi)了新的??！看得清楚點(diǎn)（畢竟我有強(qiáng)迫癥反正我也一直要用hhh）
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?無(wú)糖黑芝麻醬
熱量: 594kcal/100g 18.9
減脂特點(diǎn): 100%純黑芝麻醬！無(wú)添加蔗糖的！（優(yōu)質(zhì)脂肪+緩解便秘+拯救禿頭寶貝）
吃起來(lái)是醇香黑芝麻糊的感覺(jué)！補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)脂肪同時(shí)還能養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)！抹面包或者空口吃都?！養(yǎng)發(fā)必備??！
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?無(wú)糖花生醬
熱量: 560大卡/100g 29.9
減脂特點(diǎn)：無(wú)糖/有花生顆粒/添加奇亞籽
優(yōu)質(zhì)脂肪幫助我們減肥&通便，減脂期配上全麥吐司簡(jiǎn)直一絕！能吃到奇亞籽的顆粒感，飽腹感也很強(qiáng)！
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?懸溺巧克力醬
熱量: 109大卡/100g 42
減脂特點(diǎn)：無(wú)糖（赤糖蘚醇代糖）
打開(kāi)瓶蓋就是濃郁巧克力香味，更像黑巧克力慕斯，縱享絲滑，微苦微甜，一點(diǎn)也不膩！搭配全麥面包或者攪在牛奶里，或者空口吃(冰一冰絕了 [舔屏] hhh)
保質(zhì)期6個(gè)月，但是開(kāi)封以后盡快麻溜的吃完～
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?藍(lán)莓醬
熱量：180大卡/100g
減脂特點(diǎn)：
大顆完整的藍(lán)莓果粒，真的太實(shí)誠(chéng)了！口感酸甜不會(huì)膩！低卡無(wú)負(fù)擔(dān)，抹面包吃或者泡水都可以！絕絕子！拯救了無(wú)味的全麥面包！
注意：一定要用干燥的勺子舀，也要盡快吃完哦～
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?八千步全麥吐司19.9元/12包
吐司還挺厚實(shí)的，一包兩片，全麥口感扎實(shí)有嚼勁。熱量是140大卡/包，保質(zhì)期常溫15天，冷凍30天。
早餐我不喜歡吃太油膩，一般就吃一包全麥面包配點(diǎn)抹醬+雞蛋+一杯純黑咖啡去水腫或者換成牛奶，飽腹感很強(qiáng)～
口味也還蠻多 [贊同] ～原味/南瓜紅提味/抹茶蔓越莓味/紫薯紅豆味/黑芝麻紅棗味等，整體味道偏淡～
我還順帶買(mǎi)了堿水包、全麥歐包，口感都很扎實(shí)～
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還沒(méi)入坑的寶寶趕緊上車(chē)哈哈哈~醬料真的是個(gè)能提升幸福感的神仙好物，感覺(jué)加了它，食物都變得更加美味了 [舔屏] ，而且低熱量吃著沒(méi)有負(fù)擔(dān)。減肥只要吃對(duì)了東西，真的一點(diǎn)都不痛苦！
過(guò)度控制自己的飲食，真的很容易暴食啊?。ó吘棺约航?jīng)歷過(guò)）不要天天就是白煮雞胸肉青菜，這樣營(yíng)養(yǎng)跟不上還減得很痛苦?？炜鞓?lè)樂(lè)的減肥，這才是我們的目標(biāo)呀~
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