說(shuō)起減肥，相信很多人都有一些話要說(shuō)，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，而且使用的減肥方式也不一樣，但是無(wú)論你使用什么減肥方式，只要我們的目的達(dá)到就可以了，而且還要保證不破壞自己的健康的情況下，這樣才能算減肥成功，我曾經(jīng)看到過(guò)一個(gè)與明星分享自己的減肥方法，他就是在大熱天的時(shí)候通過(guò)多喝水多運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，然后為了提高減肥效果就會(huì)選擇在身上包裹上一層保鮮膜，這位女明星說(shuō)包裹上保鮮膜之后減肥效果會(huì)更好，脂肪燃燒的速度會(huì)更快，你有沒(méi)有用過(guò)這種方法？保鮮膜減肥法真的管用嗎？聽(tīng)聽(tīng)過(guò)來(lái)人是怎么說(shuō)的，不妨先了解一下。

其實(shí)這種方法的減肥原理也比較簡(jiǎn)單，主要就是通過(guò)讓身體多出汗，排出體內(nèi)的一些水分，從而達(dá)到減重的目的，但是這種方法幫你減掉的只是體內(nèi)的水分，并不是脂肪和肥肉，如果不能從根本上去掉身上這些贅肉的話，通過(guò)這種減肥方式減肥很容易反彈，而且若長(zhǎng)期使用保鮮膜來(lái)減肥，體內(nèi)濕水就會(huì)過(guò)多，也會(huì)給我們帶來(lái)這幾個(gè)危害。

1、導(dǎo)致身體脫水

上述文章中我們也講到了利用保鮮膜減肥這個(gè)方法主要就是排除我們身體當(dāng)中多余的水分，但是它并不會(huì)促進(jìn)脂肪的燃燒，當(dāng)身體當(dāng)中的也排出過(guò)多時(shí)，身體當(dāng)中就會(huì)缺少水分，如果此時(shí)你沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分的話，身體就會(huì)缺水，大家都知道我們身體的代謝都是在水的作用下進(jìn)行的，如果缺水的話，也會(huì)影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

損害皮膚

保鮮膜本身就屬于化學(xué)物質(zhì)，如果你在身上裹上保鮮膜，然后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，身體就會(huì)產(chǎn)生一些熱能，而塑料一旦遇到熱之后就會(huì)溶解，會(huì)是塑料上的一些物質(zhì)，留在我們的皮膚上，容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的情況。

使體溫升高

本身我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候體溫就會(huì)不斷升高，如果此時(shí)你在在身上裹上保鮮膜的話，就容易使身體當(dāng)中的一些熱量無(wú)法被散發(fā)出來(lái)，就會(huì)使體溫升高很多，再加上體內(nèi)水分大量流失，你就有可能會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，頭暈?zāi)垦５膯?wèn)題，嚴(yán)重的還有可能會(huì)導(dǎo)致昏厥。

降低酶活性，降低脂肪燃燒率

我們的身體當(dāng)中都有一些促進(jìn)脂肪燃燒的酶，而這些酶也是不穩(wěn)定的，當(dāng)遇到高溫時(shí)就會(huì)降低活性，如果你裹上保鮮膜之后再運(yùn)動(dòng)的話，體溫就會(huì)升高，當(dāng)體溫超過(guò)40度時(shí)，酶的活性就會(huì)被逐漸降低，然后就會(huì)影響到脂肪的燃燒和分解，減肥效果反而會(huì)降低。

以上就是用保鮮膜減肥法可能會(huì)帶來(lái)的幾個(gè)影響，大家在選擇這種方法的時(shí)候也要謹(jǐn)慎，不要盲目效仿他人的減肥方式，你有沒(méi)有使用過(guò)這種減肥方法？你覺(jué)得有效果嗎？返回搜狐，查看更多

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