運(yùn)動(dòng)前用保鮮膜裹住身體，然后可以加速身體燃脂排汗，減肥效果翻倍 聽(tīng)上去是不是很有道理的樣子？保鮮膜減肥真的有效嗎？下面就跟大家揭秘一下保鮮膜減肥的危害。

保鮮膜減肥法的詳細(xì)介紹

其實(shí)，“保鮮膜減肥法”的原理和利尿劑一樣，通過(guò)減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的。這種做法在較短時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象，因而受到了肥胖者的青睞。但要指出的是，這種體重下降實(shí)際上是“假象”，利用保鮮膜減掉的只是身體內(nèi)的水分，而不是脂肪。身體由于保鮮膜包裹，細(xì)胞不能正常代謝，因而過(guò)度失水，體重表面上看就會(huì)減輕，但是細(xì)胞補(bǔ)水后體重很快就會(huì)恢復(fù)至原來(lái)標(biāo)準(zhǔn)。此外，保鮮膜嚴(yán)重影響汗液正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，有可能引起皮膚過(guò)敏，導(dǎo)致皮膚中暑，甚至皮膚感染而引發(fā)疾病。

其實(shí)，肥胖最簡(jiǎn)單的原因就是攝取量超出消耗量，所以減肥就是要制造熱量的負(fù)平衡。要達(dá)到這樣的效果，最簡(jiǎn)單安全、也最困難的方法，就是生活模式的改變。簡(jiǎn)言之，應(yīng)減低食量或進(jìn)食低熱量密度的食物，同時(shí)還要增加身體的運(yùn)動(dòng)量。

保鮮膜減肥法的四大危害

保鮮膜減肥法危害1、保鮮膜幫你減掉的不是“肥肉”。其實(shí)保鮮膜減肥法，減掉的大多只是體內(nèi)的水份，贅肉和脂肪的比例少之又少。一旦喝足了水份，就會(huì)打回原形!體重減輕的“假象”就會(huì)破滅!無(wú)法從根本上減輕體重就算了!還會(huì)引起一系列的皮膚過(guò)敏癥狀。

保鮮膜減肥法危害2、有過(guò)敏危險(xiǎn)。采用保鮮膜減肥法減肥，身體由于被保鮮膜包裹，細(xì)胞會(huì)因不能正常代謝而過(guò)度失水，皮膚被保鮮膜包裹會(huì)影響到汗液的正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，因此極容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。

保鮮膜減肥法危害3、保鮮膜易引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病。身體被保鮮膜包裹，長(zhǎng)時(shí)間下去身體不能正常呼吸，很多代謝的產(chǎn)物無(wú)法及時(shí)排出體外，同時(shí)皮膚無(wú)法散熱使汗液積存在局部，這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病.注意：很多人發(fā)現(xiàn)每次用完保鮮膜后，感覺(jué)身上癢癢的，這時(shí)切莫用力撓。如果用力撓的話，很容易將身上撓出傷痕。

保鮮膜減肥法危害4、市面上常用的PVC/PE保鮮膜危害多多。專(zhuān)家指出pvc保鮮膜里添加的加工助劑像抗氧化劑、抗老化劑，甚至于一些重金屬，像鉛這樣的熱穩(wěn)定劑。一般都不建議使用在衛(wèi)生、醫(yī)藥、食品包裝里面，更不要說(shuō)多跟皮膚接觸。Pvc保鮮膜的原材料和日常使用的pvc水管是一致的，只是添加了一種鄰苯二鉀酸脂的軟化劑，很容易透過(guò)皮膚進(jìn)入體內(nèi)，如果長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)造成慢性中毒。而且國(guó)外有數(shù)據(jù)證明，鄰苯二鉀酸脂會(huì)影響年輕男女的生育。

綜上所述，保鮮膜減肥法雖然神奇，但是并不是一種健康的減肥方法。所以，大家最好還是放棄保鮮膜減肥法這種具有極大危害的減肥方法，采取真正健康有效的減肥方法減肥，比如合理的飲食加上運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，不僅減脂效果顯著，而且不會(huì)損害身體健康。親們，不要再相信什么保鮮膜減肥法了，徹底擺脫肥胖困擾必須依靠科學(xué)、健康的減肥方法!

減肥尚未成功 同志仍需努力

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