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減肥好物推薦：親測有效的小工具分享

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 09:10

減肥好物推薦：親測有效的小工具分享
大家好！今天給大家分享一些我在減肥期間用到的好物，真的有幫助哦！目前我已經(jīng)瘦了10斤了，大家可以放心參考~
好樂門低脂蛋黃醬
這個低脂蛋黃醬味道很淡，不是甜的，反而有點(diǎn)咸咸的。用來拌雞蛋做雞蛋三明治非常合適，完全不會覺得膩。
百利油醋汁
這個油醋汁真的是萬能搭配！無論是拌沙拉還是蕎麥面，酸酸的味道都讓人很上頭。減肥餐也不再難吃了，簡直是我的最愛！
117黑咖啡 ?
每次喝這款黑咖啡都感覺很有儀式感，因?yàn)槔锩媸悄欠N顆粒狀的。我一般會加牛奶或者椰汁，自制生椰拿鐵就搞定啦！黑咖啡加上運(yùn)動，效果真的絕了。
簡醇酸奶
我喝的酸奶基本都是這個牌子的，拌水果或者用來做希臘酸奶都很合適，口感超級棒！
全麥面包
全麥面包的飽腹感真的很強(qiáng)，但我不單吃，一般都是用來做三明治，里面加點(diǎn)黃瓜、西紅柿、雞蛋、生菜、雞胸肉啥的，營養(yǎng)又美味。
小零食推薦
有時候課多或者沒時間做飯，學(xué)校食堂的飯菜也挺適合減肥的。米飯一拳頭，然后搭配青菜和蛋白質(zhì)，比如雞腿。下午有空的時候加一些運(yùn)動，一定要多喝水哦，少熬夜也很重要。減肥是個持久戰(zhàn)，大家都要加油！

還有下一期的減肥好物分享哦，敬請期待！