為了活躍教職工文化生活，展示健康的精神風(fēng)貌，進(jìn)一步營造團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，豐富大家的業(yè)余生活，讓教職工在健身中收獲健康。音樂學(xué)院分工會(huì)本學(xué)期組織開啟了“午間瑜伽”活動(dòng)，每周開課三次，活動(dòng)開啟，大家踴躍報(bào)名。

在瑜伽老師的帶領(lǐng)下，大家有序的進(jìn)行扭轉(zhuǎn)排毒瑜伽，用心靈深切去感受每一個(gè)動(dòng)作。扭轉(zhuǎn)按摩骨骼、韌帶和肌肉，讓身體的柔韌性顯著提升。瑜伽老師為大家耐心講述每個(gè)動(dòng)作所享受到的精神狀態(tài)，刺激新陳代謝，加強(qiáng)腹部和背部肌肉，加強(qiáng)和按摩消化器官，從而促進(jìn)排毒輕柔的扭轉(zhuǎn)可以緩解背部和肩部肌肉的緊張和脊椎的阻塞。

瑜伽活動(dòng)幫助老師們強(qiáng)身健體，提高機(jī)體的免疫力，有效的疏通經(jīng)絡(luò)，平靜心境使身心得到放松，有助于引導(dǎo)大家調(diào)節(jié)情緒。老師們通過參與瑜伽活動(dòng)，感受身體與心靈的碰撞，感受精神體態(tài)的改觀、從而激勵(lì)大家積極鍛煉身體，更好的提高工作效率。

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