減脂變瘦姐妹常備的6款茶|減脂變瘦祛濕
減脂變瘦的姐妹常備的6款花茶
越喝越瘦，不用節(jié)食減肥
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推薦最快的有效方法
1?改變食物結(jié)構(gòu)。
改變食物結(jié)構(gòu)是瘦身的必要條件，用水果，谷物、蔬菜代替高脂肪食物，
根據(jù)個(gè)人情況喝養(yǎng)生茶，可以更快，更健康，更有效的瘦下去。
2?少吃。
一天三餐不能少，但每一餐攝入的熱量要嚴(yán)格把控，每餐吃到七八分飽即可。
??????分享六款親測有效，口碑不錯(cuò)的減脂瘦身去濕
茶方
1.桃花玫瑰茶|祛除水桶腰?
玫瑰花+洛神花+桃花
作用與功效
桃花潤腸排便，空腹飲用，細(xì)腰身，可以減輕肚子宿便的負(fù)擔(dān)，
還可改善膚色暗沉;洛神花號稱植物界的紅寶石，可利尿去浮腫，
促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪;玫瑰亦可刮油解膩美容顏顏。
2.檸檬紅茶|臉大浮腫喝 ?
紅茶+檸檬+玫瑰
作用與功效
玫瑰檸檬常用來刮油解膩美容養(yǎng)顏，檸檬水滲濕健脾寧心，
紅茶“面子大”一方面需要消腫，另一方面自然是要養(yǎng)顏的，可利水消腫。
3.荷葉紅茶|瘦大象腿喝?
茯苓+紅茶+荷葉
作用與功效
原理同大象腿，荷葉茯苓紅茶均可利水消腫，
藥典記載荷葉利尿消腫可用于水腫脹滿，去油解膩緩解便秘
4.陳皮荷葉茶|瘦肚腩喝 ?
決明子+陳皮+荷葉+茯苓
作用與功效
陳皮典記載理氣健脾，可幫助消化排除脹氣，
自然可減少腹部脂肪堆積:荷葉自古以來多用干清脂配方后時(shí)也清火利尿通便;
決明子潤腸通便，可排除體內(nèi)宿便減輕小肚腩負(fù)擔(dān)。
5.荷葉大麥茶|瘦全身喝 ?
紅茶+山楂+決明子+大麥+荷葉
作用與功效
山楂具有消食健胃，行氣散瘀
化濁降脂。用于肉食積滯，胃脘脹滿，
大麥茶一般用于刮油解膩出現(xiàn)在很多飯店餐桌上;
其他食材前面都提過了，基本降脂、利水消腫、潤腸通便的都齊了。
6梔子茯苓茶|祛濕去水腫喝 ?
茯苓+百合+梔子+芡實(shí)+意米
作用與功效
告別虛胖喝祛濕茶，祛濕健脾，水油平衡，體態(tài)輕盈，
身體越濕越胖節(jié)食不是辦法!一杯祛濕茶跟水腫說拜拜!
姐妹們記得收藏一下哦，這可是“瘦身減脂祛濕”的小寶藏呢!
健康減脂

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