咖啡喝對了真的能瘦身!?減脂期姐妹進來
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月09日 13:06
咖啡喝對了真的能瘦身!?減脂期姐妹進來
家人們,喝咖啡確實能減肥,不過要看是喝的哪種咖啡
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懶得看圖的看這里,直接抄作業(yè)?
1??瑞幸咖啡各款咖啡熱量,除了美式或者不加糖的,其他的熱量都很高。
2??減脂期的姐妹們可以選擇第一張圖上的咖啡,熱量都在200千卡以下,「美式」、「無糖汽水」等都可以買來燒脂肪,也可以喝「卡布奇諾」,本身就無糖無奶油,就只有濃縮咖啡、牛奶、奶泡的熱量,一杯基本就和早上喝的一杯牛奶熱量差不多哦。
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測評標準
容量:大杯
甜度:半糖為主(無糖款:減28~42千卡)
瑞納冰/拿鐵系列等,均默認加奶油(無奶油款:減85~110千卡)
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