5種養(yǎng)生茶??減脂期卡住想破局的姐妹看過來
姐妹們有沒有感覺，胖的時候一路順風(fēng)，瘦的時候卻要經(jīng)歷九九八十一難，這卡平臺的bug不免也太多了吧好在減肥路上還是有很多法寶，正好借著最近在測評的研草季輕養(yǎng)茶，來盤盤減肥中常遇到的5大問題，教你如何破局?
-
1??睡不安穩(wěn)
??注意：熬夜晚睡、作息不規(guī)律等，都對代謝有損，影響減肥效率
??建議：每天6-8小時睡眠，盡量早睡不熬夜

2??嗯嗯困難
??注意：過量高蛋白飲食或者節(jié)食吃太少，都容易使得脾胃受損，從而便秘或者腹瀉
??建議：飲食均衡，便秘時多吃蔬菜、多喝水，適當(dāng)黑咖啡、抹茶、綠茶等都有幫助

3??容易上火
??注意：口腔潰瘍、煩躁、失眠、疲乏無力、口干舌燥等都是上火的表現(xiàn)
??建議：多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素，多喝水或茶

4??皮膚臉色差
??注意：氣血不足、容易冒痘、手腳冰涼、痛經(jīng)等都適合
??建議：飲食營養(yǎng)攝入均衡，推薦211飲食法

5??水腫濕氣重
??注意：長期水腫是氣虛、陽虛的表現(xiàn)，短期如果吃了重口的也容易水腫
??建議：日常注重體質(zhì)調(diào)理和多喝水哦
-
現(xiàn)在越來越多年輕姐妹都開始注重養(yǎng)生，也很舍得花錢，但是??稍有不慎就很容易無效養(yǎng)生、努力錯了方向。所以很喜歡研草季的定制功能，通過3分鐘的小測試，就能給出詳細(xì)的體質(zhì)解讀，精準(zhǔn)定位需求，從而推薦適合每個人的養(yǎng)生茶組合。而且茶包的配比很給力，用料足，一袋超大個，一家人喝一天都沒問題，每一袋內(nèi)含至少9種以上的原材，打開就能聞到撲鼻的天然香味。
-
減肥，絕對不是簡單的少吃多動。標(biāo)準(zhǔn)體重才是健康身體的正常表現(xiàn)，所以真正瘦得健康不反彈得前提，一定是調(diào)理體質(zhì)，讓身體恢復(fù)健康~姐妹們可千萬別著急走了彎路哦！
#研草季輕養(yǎng)茶# #職場養(yǎng)生#

相關(guān)知識

要瘦身的姐妹碼住??減脂時期適合喝8種茶
超實(shí)用減肥工具，姐妹們瘦身必看??
48款養(yǎng)生花茶搭配??姐妹們趕緊收藏起來吧??
超級干貨，想學(xué)營養(yǎng)師的姐妹看進(jìn)來
12款美白刮油茶女神養(yǎng)生茶??變美秘訣
快速消腫好物大全??易水腫姐妹都來試試?
減脂期的姐妹看過來！給大家分享9款好吃的減脂餐，低卡飽腹
減脂食物大全｜越吃越瘦｜附低卡低脂食物表??
超詳細(xì)的減脂運(yùn)動安排??運(yùn)動健身小白必看??
想要健康暴瘦的姐妹看這里！~

網(wǎng)址: 5種養(yǎng)生茶??減脂期卡住想破局的姐妹看過來 http://www.u1s5d6.cn/newsview313166.html